Алина
19.05.2018 11:38
Дневник питания за 19.05.2018
Всем привет) как успехи у всех?) Добавлю небольшой интересный
факт: Известно, что Элвис Пресли был приверженцем диеты
«Спящей Красавицы», то есть диеты, при которой человека усыпляют на
несколько дней подряд. Основанием для диеты был тот факт, что
человек не ест во время сна. Вот так диета да?) :D:D:D
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
80
|
127 | 10 | 9 | 0 |
| Рис с яйцом |
280
|
366 | 15 | 10 | 52 |
| Икра, все виды, сырая |
3
|
4 | 0 | 0 | 0 |
| Шоколадная паста |
40
|
214 | 3 | 12 | 22 |
| Итого | 403 | 711 | 29 | 31 | 75 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриный окорочок (Жарка окорочка) |
100
|
117 | 19 | 4 | 0 |
| Овощная смесь Мексиканская |
150
|
108 | 5 | 1 | 19 |
| Итого | 250 | 225 | 25 | 5 | 19 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат Крабовые палочки |
250
|
542 | 16 | 37 | 34 |
| Итого | 250 | 542 | 16 | 37 | 34 |
| Итого за день | 903 | 1479 | 71 | 74 | 128 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Гоар
19.05.2018 23:02
Круто! Больше спим - меньше едим 
Любаша66 Наша
19.05.2018 23:16
вот это диета! Мне бы на такую!!!
Алина
20.05.2018 03:34
Любаша66
Наша, лучше не надо)) наслаждайтесь жизнью, а не спите)))
Марина Яценко
20.05.2018 03:43
Алина
Крутая, Вы меня опередили, хотела то же самое сказать
Алина
20.05.2018 03:57
Марина
Яценко, ну ничего страшного))
Новые рецепты
Запеканка из фарши, картофеля и лука
136.1
5.1
8.8
9
0
Панкейки с бананом
148
7
2.4
24.5
7
Творожная запеканка с яблоками
156.8
7.7
9.1
10.5
6
Интересные блоги
03-01-2025
Дневник питания за 02.01.2025
Сегодня заметила, что стали видны рёбра под грудью...
02-01-2025
Дневник питания за 02.01.2025
Всем здравствуйте!!! Опять и декабрь был плюс 2 к...
02-01-2025
Дневник питания за 31.12.2024
В ленте все друг друга поздравляют, все такие пози...
Лучшие рационы
