Мария Ки
12.10.2019 09:06
Дневник питания за 10.10.2019
Шордич.
Знаменитый стрит-арт район Лондона.
Знаменитый стрит-арт район Лондона.
Otto Schade. Его характерная черта - ленты, из которых состоят
фигуры персонажей. И да, конкретно вот это бык не хулиганство, а
работа, сделанная по договоренности (а, может быть, и вообще на
заказ) с Bull in a China Shop - Bar & Restaurant,
который находится как раз за углом.
Thierry Noir. Рисует вот таких разноцветных человечков.
Ben Eine. Рисует вот такие буквы. Знаменит с тех пор как премьер
министр Дэвид Камерон во время своего визита в Белый дом подарил
Обаме холст с работой Айна.
С чего бы это аристократу консерватору Камерону пришло на ум
дарить картины уличных художников? Не просто так, а в продолжении
истории с предвыборным плакатом Обамы.
Другой художник, Shepard Fairey исключительно по зову сердца, без всякой задней мысли нарисовал портрет Обамы с надписью HOPE, который был растиражирован предвыборной кампанией будущего президента:
Автор следующей работы тоже Shepard Fairey:
Другой художник, Shepard Fairey исключительно по зову сердца, без всякой задней мысли нарисовал портрет Обамы с надписью HOPE, который был растиражирован предвыборной кампанией будущего президента:
Автор следующей работы тоже Shepard Fairey:
Kai. Рисует и делает объемных человечков:
Phlegm. Уроженец промышленного Манчестера. Рисует на
заброшенных заводских помещениях и территориях.
Fanakapan. Стиль balloon letters - рисует персонажей в виде
надутого шара.
Conor Harrington. Персонажи этого художника обычно носят парадную
военную форму. Он частично размывает, "старит" свои работы.
Zabou. Такие штуки рисует девушка из Франции. Вроде бы сейчас вышла
новая игрушка, я в них совсем не разбираюсь, но, если я
правильно поняла, респиратор - хит сезона.
Himbad. Рисует таких кото-покемонов.
Invader. Рисунки плиткой, как из пиксельной культовой
компьютерной игры Space Invader:)
Наверное, хватит предисловий.
Публикую дневничок.
До дневничка трейлер к фильму Бэнкси о том, как один человек решил снять фильм, который нельзя снять. И не удалось.
Публикую дневничок.
До дневничка трейлер к фильму Бэнкси о том, как один человек решил снять фильм, который нельзя снять. И не удалось.
А теперь дневничок.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяная крупа в/с недробленая |
33.3
|
99.9 | 3.7 | 2 | 16.7 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5.1
|
38.1 | 0 | 4.2 | 0 |
| Камамбер [Le Rustique] |
22.8
|
61.1 | 4.8 | 4.6 | 0.2 |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| цветочная пыльца (пчелиная обножка) |
2.5
|
9 | 0.6 | 0.1 | 0.7 |
| Виноград |
121.5
|
87.5 | 0.7 | 0.7 | 18.7 |
| Яблоко |
120.1
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Подсолнечник, семечки |
6.1
|
36.7 | 1.3 | 3.2 | 0.6 |
| Мармелад из яблок |
27
|
71.5 | 0.3 | 0.3 | 16.4 |
| Итого | 638 | 473 | 12 | 16 | 66 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Отруби сибирские Сила трав очищающие |
5
|
11.5 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Итого | 305 | 24 | 1 | 0 | 2 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
41.3
|
4.5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Печень трески. Консервы |
12.5
|
76.6 | 0.5 | 8.2 | 0.2 |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
3
|
45 | 1.2 | 0.5 | 8.9 |
| Итого | 68 | 126 | 2 | 8 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдерей (Тушение) |
165.2
|
19.7 | 1.4 | 0.2 | 3.1 |
| Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
133.1
|
24 | 0.8 | 0.1 | 3.3 |
| Пастернак (корень) (Тушение) |
23.1
|
9.9 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
| Куриные шарики-28.09 |
105.1
|
177.8 | 20.9 | 9.4 | 2.2 |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
1
|
15 | 0.4 | 0.2 | 3 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Итого | 731 | 259 | 24 | 10 | 14 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овсяный отвар |
214
|
53.5 | 1.3 | 0.9 | 7.5 |
| Мармелад из яблок |
27
|
71.5 | 0.3 | 0.3 | 16.4 |
| Итого | 241 | 125 | 1 | 1 | 23 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 500 | 14 | 0 | 0 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Камамбер [Le Rustique] |
24
|
64.3 | 5 | 4.8 | 0.2 |
| Желе жёлтое (шиповник, кефир, творог) год до 15.10 |
128.3
|
61.1 | 10.6 | 0.4 | 3.5 |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
4
|
60 | 1.6 | 0.6 | 11.8 |
| Семена льна |
3
|
16 | 0.5 | 1.3 | 0 |
| Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
138
|
24.8 | 0.8 | 0.1 | 3.5 |
| Итого | 613 | 239 | 19 | 7 | 20 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фисташки солёные, сухая обжарка |
8.7
|
49.5 | 1.8 | 4 | 1.5 |
| Кофе NCG + parmalat ультра 3,5% |
1
|
12.9 | 0.6 | 0.7 | 1 |
| Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами" |
1
|
15 | 0.4 | 0.2 | 3 |
| Итого | 313 | 77 | 2 | 4 | 5 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Детский Классический 4,5% [Агуша], |
1
|
89 | 8.5 | 4.5 | 3.5 |
| Камамбер [Le Rustique] |
18
|
48.2 | 3.8 | 3.6 | 0.2 |
| Итого | 118 | 137 | 12 | 8 | 3 |
| Итого за день | 3529 | 1476 | 77 | 59 | 147 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
8
Людмила
12.10.2019 11:09
Ого, как интересненько! Целая экскурсия! Большое спасибо за
рассказ с фотографиями, очень познавательно!
Мария Ки
12.10.2019 12:41
Очень длинный ролик о Бэнкси.
Оксана
12.10.2019 19:53
Спасибо огромное, что показали такую талантливую уличную графику! Я
и понятия не имела о таком!
Мария Ки
12.10.2019 21:53
Оксана,
ага, мы её обычно не замечаем
Да и слишком взрослые
Мне похулиганить хочется, но вернулась и буквально вчера охранник спортивного комплекса мне жаловался, что они всю ночь стену отмывали, которую кто-то разрисовал... Он должен был зал открыть , но вовремя не пришел.
Я не только ругаться не стала, но даже вину почувствовала, когда он про краску рассказывал. Вот она старость
Мне похулиганить хочется, но вернулась и буквально вчера охранник спортивного комплекса мне жаловался, что они всю ночь стену отмывали, которую кто-то разрисовал... Он должен был зал открыть , но вовремя не пришел.
Я не только ругаться не стала, но даже вину почувствовала, когда он про краску рассказывал. Вот она старость
Оксана
12.10.2019 22:16
На крышах вообще круть!!!
Сергей Иванов
13.10.2019 22:00
ЗдОрово как Путеводитель по
стритарту
Путеводитель по
стритарту 
Новые рецепты
Боул с тыквой и эдамаме
56.3
4.6
2.6
2.9
18
Эклеры с творожным кремом
127
11.1
3.7
13.7
6
Кабачковые вафли
97.7
3.5
2.5
15.2
10
Интересные блоги
25-12-2024
Пост будет полезен тем, кто делает большие промежу...
27-12-2024
Дневник питания и тренировок за 26.12.2024
И вес, и размер застрял на одной отметке уже неско...
25-12-2024
Дневник питания за 25.12.2024
Все вегетарианцы немного макаки)) Вызов принят! Фо...
Лучшие рационы
В такой последовательности впечатления неоднозначные.