Марина
09.05.2023 14:41
Дневник питания за 08.05.2023
Перебор по всем фронтам 😃 в честь праздника Великой Победы! Сестра
приехала, жарили шашлык. Нас в семье 4 ребенка😃2 брата и 2 сестры,
вчера только старшего не было. А то как соберёмся у родителей да с
семьями! Целая толпа!
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка с кефиром |
200
|
93.6 | 5 | 5.4 | 5.6 |
| Салат капуста с курицей |
150
|
165.9 | 8.7 | 11.6 | 6.6 |
| Салат свежий п и о |
100
|
92.8 | 0.7 | 8.8 | 3 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
| Свинина, шейная часть (мякоть) (На пару) |
301
|
898.2 | 39.7 | 81.6 | 0 |
| Вино, столовое, красное |
500
|
425 | 0.4 | 0 | 13.1 |
| Вина ликерные |
300
|
636 | 1.5 | 0 | 90 |
| Итого | 1571 | 2351 | 57 | 107 | 126 |
| Итого за день | 1571 | 2351 | 57 | 107 | 126 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лариса Брусенцева
09.05.2023 16:38
Такую ораву прокормить непросто. Зато весело у вас однако. 💖
Алин@
09.05.2023 16:44
Прекрасно💐
Лучшие рационы
2025-03-01
Калорийность: 1271 кКал
2025-03-03
Калорийность: 1285 кКал
2025-03-02
Калорийность: 1317 кКал
Новые рецепты
Постный нутовый блин с капустой
105.1
4.4
3.8
11.3
6
Овощной салат
0
0
0
0
0
Блины
217.7
7.8
10.3
22.9
1
Интересные блоги
