Белый

14-01-2025

ЛЮДИ ПОДСКАЖИТЕ!!! #1

У меня есть несколько вопросов: #1. Те кто уже пр...

8 140

Алин@

17-01-2025

Дневник питания за 17.01.2025

Добрый вечер,:rose: сегодня весенняя прекрасная по...

5 137

Виталий

12-01-2025

Непонятки с БЖУ. Считать или не считать? That is t...

В `теме` я с июня 2024. Но сопутствующий всеобщей ...

4 69

Ирина Макс

21-01-2025

Дневник питания и тренировок за 21.01.2025

Сегодняшний рациончик. :D Как здорово, когда по ут...

7 64

Карл

2025-01-11

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 90%

Радмира

2025-01-21

Калорийность: 1083 кКал

Витамины и минералы: 80%

Наталья

2025-01-13

Калорийность: 1194 кКал

Витамины и минералы: 87%

Отбивная из грудки

Автор Ирина

184.7

22.9

7.7

5.7

9

0 0

Бананово творожная запеканка

Автор Елена

170.3

14.7

6

14.1

8

0 4

Десерт из чиа с фруктами

Автор Алек Сантин

111.8

3.3

3.7

13.8

0

3 10