Вышла на работу , сутки через двое .Теперь как считать все что ем на работе .Что лежит в туесках ? С...

Вышла на работу , сутки через двое .Теперь как считать все что ем на работе .Что лежит в туесках ? Составлять рацион на рабочую смену ?

Галина Палько 04.09.2017 11:42

palacheva ld написал:
Составлять рацион на рабочую смену ?

именно так. Я а беру обед с собой, дома все взвешиваю и раскладываю по контейнерочкам. (И в дневник заношу сразу дома, если на работе не будет возможности это сделать)

Maru_Sova 04.09.2017 11:51

С вечера придумываю рацион на следующий день, утром собираю всё по контейнерам. Я так делаю 5 дней в неделю, к этому быстро привыкаешь, становится привычным как чистить зубы.

Катя Катина 04.09.2017 11:52

делаю так же, составляю на день, видно сколько осталось

palacheva ld 04.09.2017 12:39

Вот я так и сделала . Но вдруг что-то не срастется ничего страшного .