Дело движется медленно сегодня минус 100 грамм, начала себя ругать, а потом успокоилась, нормальный темп! Зато без срывов и плохого настроения)) Впереди два дня рождения ...уууух буду держаться изо всех сил, нужно приготовить что-нибудь для себя вкусное и праздничное но не каллорийное. Может посоветуете чего-нибудь?

Привет)) я вот тут думала, это ж я похудею и уже нельзя будет ныть о том, что я толстая, можно будет вроде как делать все о чем мечтал "когда я похудею". Просто сколько я себя помню, я все время ныла, что я толстая даже когда весила 58 кг, кстати, сейчас моя цель 60))) это я похудею до 60 и придется полюбить себя)) ведь все эти кг и нытье выполняли какую-то функцию в моей жизни, позволяли не любить себя, и не носить то что хочу или прятать свою женственность. Зачем? Это вопрос. С этим нужно разбираться. Получается поставив себе цель 60 кг, я как бы поставила себе срок , когда нужно будет прекратить себя гнобить и возлюбить себя наконец всю и навсегда. Вот такие размышления. А вас посещали такие мысли, или я одна с такими загонами?))

Всем привет)) как же радостно писать, когда молодец))) горжусь сегодня собой)) хоть и по количеству еды перебор (но все еще в рамках "поддержания веса" зато я сегодня дала в плане физ.нагрузки. Сходила в бассейн, плюс мне супруг подарил огрооомную грушу для бокса 45кг и вот я ее набуцкала. Классная, кстати, штука! Особенно для людей, (таких как я) у которых проблемы с гневом. Никак не могла найти куда же можно безопасным и социально приемлемым способом выпускать свое "электричество" Это кайф!
Я сейчас в декрете и что уж скрывать ребенок может довести до белого каления, да и муж тоже, но орать и бить посуду не наш метод, так что теперь надеваю перчатки и вперед выгонять гнев да кг ненавистные тоже)))

сегодня на весах 70.6. Я практически не пью воду, все время забываю, да еще и усугубляю все тем, что регулярно пью кофе, я прямо вижу отеки на своих ногах, руках, лицо какое-то несвежее. Наверное не хватает мотивации, все время придумываю для себя для чего же мне худеть, вот сейчас маячит др ребенка и мой, будет много гостей, даже люди с которыми я еще не виделась ни разу (родственники мужа) хочется выглядеть хорошо, но вместо того чтобы собраться и после этого действительно взять себя в руки я как будто еще больше жру! Что за глупость такая?! То есть так вроде живу как обычно и вес на одном месте, только решаю что худею к какому-то событию и вес начинает расти, я как дура жру все подряд, хотя часто ловлю себя на мысли, что мне даже не хочется, но я поглощаю, поглощаю... ааа как я уже сама себя раздражаю. Вот сейчас пишу, а у меня пальцы как сардельки отекшие, аж кулак нормально не могу сжать. 
Может у кого-нибудь были такие припадки обжорства при попытках похудеть? Как справлялись? 

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крем творожный с ванилином 5,0% жирности, г	200	334	22	10	38.4
Отруби пшеничные, г	30	49.5	4.8	1.1	5
Огурец, парниковый, г	100	11	0.7	0.1	1.9
Помидоры (томаты), парниковые, г	100	15.1	0.6	0.2	2.9
Масло подсолнечное, г	10	89.9	0	10	0
ИТОГО	440	499.5	28.1	21.4	48.2

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280, г	100	105	2.4	4	14.8
Мороженое, пломбир, в шоколадной глазури, г	70	217	2.2	16.8	14.1
Вода, г	1000	0	0	0	0
Винегрет овощной, г	150	114.9	2.6	7.4	10.2
Банан, г	100	96	1.5	0.5	21
ИТОГО	1420	532.9	8.7	28.7	60.1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сайда (Тушение), г	200	148.5	35.1	0.9	0
Майонез «Провансаль», г	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Банан, г	100	96	1.5	0.5	21
Борщ с капустой и картофелем, г	200	123.2	7.6	5.8	10.8
ИТОГО	510	430.6	44.5	13.9	32.2
ИТОГО ЗА ДЕНЬ	2370	1463	81.3	64	140.5

Прикреплен дневник питания

И так на весах 69.7, это почти на 2 кг больше чем вес на момент регистрации на сайте)))  все начинаю нормально питаться с сегодня, отступать некуда! За нами 70 кг,  а судя по тесту для моего роста такой вес означает ожирение!!! Смотрела вчера старые фото, два года назад были на море, какая я хорошенькая и стройная! Там я примерно 63 кг, 6 кг не так много, ну жно просто взять себя в руки и не отступать! Вижу цель не вижу препятствий! 

ЧУвствую себя ужасно! У меня была неделя, всего одна неделя, когда я взяла себя в руки и питалась по правилам, потом опять срыв и вот уже месяц наверное я питаюсь как попало, обжираюсь и совершенно не могу снова взять себя в руки. Плюс ко всему за это время у меня случился нервный срыв, моя постродовая депрессия то ли вернулась то ли обострилась, в общем чувствовала себя просто ужасно, все время плакала, ходила злая и ни на чем не могла сосредоточится, как будто все время плавала в каком-то мутном море слез, да еще и постоянные мысли о суициде. Сейчас я принимаю антидепресанты и мне гораздо лучше, так что теперь пришло время наконец дать бой лишним киллограммам. В сентябре у меня и у моего сыночка дни рождения. Сыну исполнится годик,собирать будем просто нереальное количество гостей, хочется выглядеть красиво, да и свой др хочется встретить обновленной. Так что  - вперед!