Вторая неделя

На этой неделе все шло наперекосяк. Нет, до выходных я питалась правильно, шла вниз в весе, и вообще дошла аж до 95,5. Но с выходных были на даче. "Втопку" закидывали все подряд, хотя гуляли тоже много, играли в разные игры на улице- и вес вернулось с друзьями :-/, вчера было 96,5. Но за вчера вернулась в тонус, и минус полкило ещё добила... ёлки Печально

нельзя так делать Печально

.

А ещё не успела записать ничего вчера-и теперь меня выкинуло в подписку без графиков :_( Как ее вернуть?

Короче, сплошное расстройство Печально

Ольга 29.06.2017 09:38

Лидия Иванова написал:
Как ее вернуть?

Общаться

ирина соколова 29.06.2017 09:42

Лето плюс дача и пекники просто беда для веса. Пробуйте на природе больше все с мангала и овощи живьем а не из салата с майонезом. Это слабо но помогает.

Наталья Данина 29.06.2017 09:45

Не расстраивайтесь, отдохнули, расслабились и за работу. Больше пишите, читайте посты других, комментируйте их и завтра ваша социалка с графиками вернётся. Удачи!

Лена 29.06.2017 10:08

1кг- возможно это вода гуляет, так что не расстраивайтесь

БогЕМа 29.06.2017 10:55

Много ешь, много двигайся С улыбкой

Баланс во всём нужен С улыбкой

Главное в своё удовольствие, не зацикливаться и не винить себя!!

Людмилка 29.06.2017 11:42

Жаль. Все зависит только от вас, никто другой вас не остановит. На природе только зелень и мясо, никакой мишанины типа оливье. Ну и спиртное если присутствует, то сухое вино и не обязательно пить много, смакуйте иособых привесов не будет.Про воду не забывать пить 2 литра чисто воды, никаких соков.