Александр
23.04.2023 16:55
Овсяноблин
Калорийность - 313.6 кКал; белки - 9.4 г; жиры - 14.5 г; углеводы - 37.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное | 1 Штука |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 50 г |
| Овсяная каша быстрого приготовления (растворимая), сухая | 100 г |
| Овсяные отруби | 30 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 2 Столовая ложка (&quo... |
| Сахар песок | 1 Чайная ложка ("... |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Масло Подсолнечное Рафинированное [Юг Руси] | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Добавить половину чайной ложки соды, погасив ее лимонной кислотой.
Смешать ингредиенты, выпекать оладьи на сухой сковородке с
антипригарным покрытием.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 313.6 кКал | 18.62% | |
| Белки | 9.4 г | 12.37% | |
| Жиры | 14.5 г | 25.89% | |
| Углеводы | 37.3 г | 17.03% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
2
1
Александр
23.04.2023 16:56
Друзья, делюсь рецептом овсяноблина, который позволяет до обеда
быть сытым!
Новые рецепты
Рыбные котлеты
89.4
15.7
2.3
1.3
22
Печень говяжья , жареная с репчатым луком
116.3
11.5
4.8
6.6
27
Курогрудка Каччиаторе ` Лина` с сельдереем,без бекона
68.1
9.5
1.9
3.5
18
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1009 кКал
2024-09-05
Калорийность: 1121 кКал
2024-09-03
Калорийность: 1282 кКал
Интересные блоги
