Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
95
|
149.2 | 12.1 | 10.9 | 0.7 |
хлеб дарницкий в нарезке |
40
|
80 | 2.6 | 0.4 | 16.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
340
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 795 | 361 | 15.7 | 24.8 | 18.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ряженка 2.7% жирности |
150
|
84 | 4.8 | 4.1 | 6.3 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 320 | 204.2 | 8.9 | 14.6 | 8.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
рис с куриным мясом и кукурузой |
365
|
407.7 | 23 | 13.1 | 49.3 |
морская капуста " салат витаминный" |
50
|
39 | 0.5 | 3 | 2.5 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 600 | 456.7 | 24.1 | 16.2 | 53.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ряженка 2.7% жирности |
150
|
84 | 4.8 | 4.1 | 6.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 330 | 153.6 | 6.4 | 4.1 | 21.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог 2% жирности |
100
|
95 | 18 | 2 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Итого | 445 | 169 | 21.8 | 2.6 | 13.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кефир 0,3% жирности |
150
|
49.5 | 4.5 | 0.5 | 5.9 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 453 | 91.5 | 6.9 | 0.8 | 13.4 |
Итого за день | 2943 | 1436 | 83.8 | 63.1 | 128.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
42 |
42 |
Сабина Антоненко написал:
жульена, пиццы или пирога мясного