Наталья
25.10.2017 20:02
Куриный паштет с грибами
Калорийность - 86.7 кКал; белки - 12.6 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 1.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриное Филе без Кожи | 300 г |
| Шампиньоны | 200 г |
| Молоко 2% | 70 г |
| Сыр Российский | 50 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Чеснок луковица | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
Мясо промойте, отварите, остудите. Лук и грибы помойте и нашинкуйте
соломкой, обжарьте на масле до готовности. Выложите в чашу блендера
остуженное, нарезанное на мелкие кусочки филе, грибы с луком, сыр,
чеснок. Добавьте молоко и специи, измельчите. Дайте готовому
паштету два часа времени, чтобы настояться.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 86.7 кКал | 5.15% | |
| Белки | 12.6 г | 16.58% | |
| Жиры | 3.3 г | 5.89% | |
| Углеводы | 1.9 г | 0.87% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
| Вода | 6.8 г | 0.3% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
0.3%
B2
0.1%
Холин
0%
B5
0.2%
B6
0.7%
B9
0.2%
B12
~
C
0.9%
D
~
E
0.1%
H
0.1%
вит.К
~
PP
0.3%
Калий
0.6%
Ca
0.4%
Si
~
Mg
0.3%
Na
0%
P
0.6%
Cl
0.1%
Fe
0.4%
I
0.2%
Co
4.4%
Mn
1.2%
Cu
0.8%
Mo
~
Se
0.2%
F
0.1%
Cr
0.3%
Zn
0.6%
2
7
Наталья Natalya
25.10.2017 20:05
Спасибо за рецепт!
Маша Иванова
25.10.2017 20:19
читайте справку, как считать рецепты
Радужная
25.10.2017 20:19
Ксения Л
25.10.2017 20:27
Где жеж способ обработки продуктов...Вы ж не сырым все это ели.Ну и
пересчитать вес готового блюда.
Arina Priz
25.10.2017 20:35
Спасибо за рецепт)
Viktor
26.10.2017 08:32
Добавьте масло в рецепт и учтите предыдущие замечания, калорийность
Вашего блюда изменится)
Viktor
26.10.2017 08:42
Друзья, давайте, наконец, жить дружно! Не ставьте минусы просто от
скуки 
Лучшие рационы
2024-05-04
Калорийность: 1296 кКал
2024-05-03
Калорийность: 1387 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1464 кКал
Интересные блоги
26-04-2024
Дневник питания за 26.04.2024
Сегодня очередной треш (разочарование) в моей жизн...
01-05-2024
Дневник питания и тренировок за 01.05.2024
Сегодняшний праздничный рациончик отмечен половинк...
02-05-2024
02.05 - мой ДР
Кто хочет что-то доброе написать, принимаются позд...
Новые рецепты
