Наталья
09.01.2013 10:31

Рецепт Салат из моркови и редьки

Калорийность - 41.5 кКал; белки - 0.7 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь, красная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 20 г
Редька полевая, сырая 100 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Масло растительное, среднеоленовое, подсолнечное, преимущественно используется для жарки и заправки салатов, покупное 3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 41.5 кКал 2.46%
Белки 0.7 г 0.92%
Жиры 2.5 г 4.46%
Углеводы 4.4 г 2.01%
Пищевые волокна 2 г 10%
Вода 91 г 4%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
35.8%
b-car
38.7%
В1
1.7%
B2
1.5%
Холин
1.2%
B5
3.2%
B6
2.7%
B9
6%
B12
~
C
20.3%
D
~
E
7.1%
H
0%
вит.К
2.1%
PP
1.7%
Калий
8.6%
Ca
2.9%
Si
~
Mg
4.8%
Na
25.6%
P
3.5%
Cl
21.4%
Fe
2.6%
I
0.5%
Co
4.4%
Mn
3.2%
Cu
10.8%
Mo
5.9%
Se
1.1%
F
0.2%
Cr
1%
Zn
1.6%
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты