Советую всем, кто меняет рацион и хочет поспособствовать более скорому улучшению работы ЖКТ, восполн...

Советую всем, кто меняет рацион и хочет поспособствовать более скорому улучшению работы ЖКТ, восполнению витаминного баланса, нормализации микрофлоры, и, в целом, сделать себе очень-очень хорошо, делая при этом самую малость 

Добавляем:
- Семена льна и/или семена чиа к кашам/граноле/хлопьям
- Кунжут и/или тыквенные семечки к рису/овощным салатам/макаронным блюдам
- Кэроб к сладким смузи/молоку/йогуртам
- Спирулину к овощным смузи

Вот такие натуральные "порошочки" и "присыпки", но по собственному опыту скажу, что это куда действеннее каких-либо искусственных добавок, таблеток и прочего, что наш организм просто не понимает, и не усваивает, как надо.

А какие добавки вы чаще всего используете, и что больше всего нравится?