Советую всем, кто меняет рацион и хочет поспособствовать более
скорому улучшению работы ЖКТ,
восполнению витаминного баланса,
нормализации микрофлоры, и, в целом, сделать себе очень-очень
хорошо, делая при этом самую малость
Добавляем:
- Семена льна и/или семена чиа к кашам/граноле/хлопьям
- Кунжут и/или тыквенные семечки к рису/овощным салатам/макаронным
блюдам
- Кэроб к сладким смузи/молоку/йогуртам
- Спирулину к овощным смузи
Вот такие натуральные "порошочки" и "присыпки", но по собственному
опыту скажу, что это куда действеннее каких-либо искусственных
добавок, таблеток и прочего, что наш организм просто не понимает, и
не усваивает, как надо.
А какие добавки вы чаще всего используете, и что больше всего
нравится?