Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
СЫРНИКИ |
120
|
248.8 | 23.3 | 8.5 | 18.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 248 | 23 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца Гавайская [Додо Пицца] |
240
|
508.8 | 19.9 | 13.7 | 73.4 |
Кола без сахара |
330
|
1.3 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1170 | 510 | 19 | 13 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Chocoladoro соломка с арахисом |
8
|
731.5 | 17 | 41.9 | 71.7 |
Итого | 144 | 731 | 17 | 41 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Сервелат |
10
|
46.1 | 2.4 | 4.1 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
8
|
29.1 | 1.9 | 2.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 833 | 113 | 5 | 6 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовые палочки |
111
|
277.5 | 4.4 | 3.7 | 55.5 |
Сельдерей (Тушение) |
25
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Морковь (Тушение) |
25
|
8 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Лук репчатый (Тушение) |
25
|
9.3 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Соус, терияки, готовый к употреблению |
35
|
31.2 | 2.1 | 0 | 5.4 |
Чеснок (Тушение) |
10
|
13.6 | 0.6 | 0 | 2.7 |
Итого | 231 | 342 | 8 | 3 | 67 |
Итого за день | 3098 | 1946 | 73 | 74 | 239 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Запекание) |
364
|
263.2 | 7.1 | 1.4 | 55.5 |
Шампиньоны (Запекание) |
288
|
74 | 11.8 | 2.7 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Кефир 1% жирности |
450
|
180 | 13.5 | 4.5 | 18 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Манго сушеное подслащенное |
200
|
638 | 4.9 | 2.4 | 152.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1847 | 1344 | 46 | 26 | 226 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
176
|
24.6 | 1.1 | 0 | 6.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
254
|
27.9 | 1.8 | 0.3 | 4.8 |
Печенье Мария [Любятово] |
27.5
|
110 | 2.2 | 1.9 | 20.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Финики |
5
|
14.6 | 0.1 | 0 | 3.5 |
Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1142 | 180 | 5 | 2 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад Жевательный [Fini] |
100
|
352 | 4.5 | 1 | 88 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Запекание) |
433
|
86.8 | 2.4 | 1.1 | 16.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, запечённое |
135
|
313.2 | 31.4 | 19.9 | 0 |
Итого | 968 | 752 | 38 | 22 | 104 |
Итого за день | 3957 | 2276 | 90 | 50 | 367 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
140
|
264.6 | 7.1 | 4.3 | 45.6 |
Сервелат |
30
|
138.3 | 7.2 | 12.2 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом |
90
|
297 | 3.2 | 17.1 | 32.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Доширак Куриный |
30
|
138 | 2.7 | 5.7 | 18.6 |
Итого | 1325 | 975 | 28 | 49 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Aerated Белый Пористый Шоколад [Alpen Gold] |
40
|
210.8 | 1.8 | 10.8 | 26 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 540 | 215 | 1 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
400
|
160 | 12 | 4 | 16 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон [Royal Cake] |
2
|
170 | 9 | 10 | 11 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1065 | 410 | 23 | 20 | 27 |
Итого за день | 2930 | 1601 | 53 | 80 | 154 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
107
|
11.8 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 607 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
120
|
226.8 | 6.1 | 3.7 | 39.1 |
Сервелат |
45
|
207.5 | 10.8 | 18.2 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Пряники заварные |
68
|
248.9 | 4 | 3.2 | 51 |
Улитка с Корицей [Булочные Вольчека] |
26
|
121.7 | 1.6 | 7.3 | 12.3 |
Шоколад молочный |
15
|
83.1 | 1.5 | 5.2 | 7.6 |
Итого | 774 | 892 | 24 | 37 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубничный молочный коктейль |
1
|
475 | 10 | 10 | 90 |
Кинг Наггетс (6) [Бургер Кинг] |
1
|
264 | 15.4 | 16 | 14.6 |
Суп куриный с лапшой |
450
|
121.1 | 13.1 | 0.9 | 14.9 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
18
|
35.5 | 1.1 | 0.2 | 7.2 |
Сервелат |
25
|
115.3 | 6 | 10.1 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
Итого | 1104 | 1065 | 49 | 41 | 126 |
Итого за день | 2485 | 1975 | 73 | 79 | 241 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
160
|
302.4 | 8.2 | 5 | 52.2 |
Сервелат |
35
|
161.4 | 8.4 | 14.2 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
60
|
218.4 | 13.9 | 17.7 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Пончик Клубничный [Булочные Вольчека] |
58
|
233.2 | 2.9 | 11.6 | 29 |
Итого | 1063 | 922 | 33 | 48 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго сушеное подслащенное |
300
|
957 | 7.4 | 3.5 | 228.5 |
Огурец парниковый |
250
|
27.5 | 1.8 | 0.3 | 4.8 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая |
77
|
147.1 | 18 | 7.8 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1434 | 1186 | 29 | 13 | 241 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
60
|
127.8 | 8.5 | 6.8 | 7.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Кекс с Изюмом [Булочные Вольчека] |
67
|
269.3 | 3.7 | 12.7 | 34.2 |
Итого | 1127 | 407 | 12 | 19 | 45 |
Итого за день | 3624 | 2516 | 74 | 81 | 369 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Круассан [Люди Любят] |
1
|
291 | 4.5 | 15.5 | 29.5 |
Пирог с Луком и Яйцом [Люди Любят] |
110
|
380.6 | 10.8 | 19.7 | 22 |
Кофе 3 в 1 Мягкий [Nescafe] |
1
|
72 | 0.3 | 2.6 | 12 |
Итого | 196 | 743 | 15 | 37 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с Ветчиной [SPAR] |
480
|
1478.4 | 85.4 | 120 | 50.4 |
Какао [Булочные Вольчека] |
300
|
123 | 5.7 | 6.3 | 10.5 |
Чурчхела |
80
|
328 | 4 | 12 | 5 |
Итого | 860 | 1929 | 95 | 138 | 65 |
Итого за день | 1056 | 2673 | 110 | 176 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
194
|
27.2 | 1.2 | 0 | 7.4 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
196
|
21.6 | 1.4 | 0.2 | 3.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
60
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Итого | 1079 | 241 | 16 | 15 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфета 35 со Вкусом Шоколада |
4
|
432 | 4.4 | 26.4 | 44 |
Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада [Фикс Прайс] |
80
|
384 | 3.6 | 17.6 | 53.6 |
Блинчики Жареные с Ветчиной и Сыром [Перекресток] |
210
|
504 | 23.5 | 23.1 | 50.6 |
Итого | 370 | 1320 | 31 | 67 | 148 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма восточная, сушеная |
350
|
959 | 4.8 | 2.1 | 206.3 |
Итого | 350 | 959 | 4 | 2 | 206 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коктейль Пина Колада [Напитки алкогольные] |
300
|
522 | 1.2 | 5.4 | 67.2 |
Сет роллов Годзилла |
0.5
|
1112 | 30 | 67 | 96 |
Чурчхела |
80
|
328 | 4 | 12 | 5 |
Итого | 770 | 1962 | 35 | 84 | 168 |
Итого за день | 2569 | 4482 | 87 | 168 | 534 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
174
|
24.4 | 1 | 0 | 6.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
261
|
28.7 | 1.8 | 0.3 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1159 | 245 | 18 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый Батончик с Бананом [Smartbar] |
40
|
145.2 | 8 | 4.4 | 19.6 |
Палпи Апельсин [Добрый] |
450
|
207 | 0 | 0 | 52.2 |
Кофе 3 в 1 Мягкий [Nescafe] |
1
|
72 | 0.3 | 2.6 | 12 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 906 | 424 | 8 | 7 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Запекание) |
461
|
333.3 | 8.9 | 1.7 | 70.3 |
Шампиньоны (Запекание) |
120
|
30.8 | 4.9 | 1.1 | 0.1 |
Сметана 15% жирности (Запекание) |
50
|
77.8 | 1.2 | 7.2 | 1.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая |
166
|
317.1 | 38.8 | 16.8 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1097 | 758 | 53 | 26 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
245
|
355.3 | 51.5 | 12.3 | 7.4 |
Варенье из персиков |
45
|
116.1 | 0.2 | 0 | 30.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 590 | 474 | 51 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
14
|
40.5 | 3.4 | 2.1 | 1.4 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
115
|
51.8 | 3.5 | 1.7 | 5.5 |
Вода |
245
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 386 | 140 | 6 | 3 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
14
|
40.5 | 3.4 | 2.1 | 1.4 |
Вода |
245
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
115
|
51.8 | 3.5 | 1.7 | 5.5 |
Итого | 386 | 140 | 6 | 3 | 18 |
Итого за день | 4524 | 2183 | 146 | 68 | 244 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао-порошок |
14
|
40.5 | 3.4 | 2.1 | 1.4 |
Вода |
545
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное |
115
|
51.8 | 3.5 | 1.7 | 5.5 |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
67
|
8.7 | 0.6 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
176
|
24.6 | 1.1 | 0 | 6.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
192
|
21.1 | 1.3 | 0.2 | 3.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
120
|
182.2 | 15.2 | 13.1 | 0.8 |
Итого | 1248 | 403 | 26 | 19 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты "35" со вкусом шоколада (1шт-21гр) |
4
|
453.6 | 5 | 27.7 | 47 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1150
|
11.5 | 0 | 0 | 3.5 |
Chocoladoro соломка с арахисом |
4
|
365.8 | 8.5 | 21 | 35.9 |
Итого | 1306 | 830 | 13 | 48 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
61
|
184.1 | 7.5 | 2 | 34.1 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
134
|
127.8 | 29.1 | 1 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 795 | 317 | 36 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Мария Традиционное [Любятово] |
5.5
|
22.6 | 0.4 | 0.5 | 4 |
Итого | 5 | 22 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
322
|
128.8 | 9.7 | 3.2 | 12.9 |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, запечённая |
157
|
299.9 | 36.7 | 15.9 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 514 | 581 | 53 | 31 | 13 |
Итого за день | 3868 | 2156 | 130 | 102 | 171 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
311
|
118.2 | 2.5 | 0.6 | 23.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 811 | 121 | 2 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
250
|
405 | 6.5 | 37.5 | 9 |
Блины 10.03 |
578
|
989 | 56.1 | 36.4 | 104.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1128 | 1397 | 62 | 73 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка) |
40
|
102.4 | 0.9 | 0.3 | 23 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Кефир 1% жирности |
225
|
90 | 6.8 | 2.3 | 9 |
Сахар песок |
11
|
43.9 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 588 | 303 | 9 | 7 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
97
|
12.6 | 0.9 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
176
|
24.6 | 1.1 | 0 | 6.7 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
192
|
21.1 | 1.3 | 0.2 | 3.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
109
|
104 | 23.7 | 0.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1486 | 216 | 26 | 6 | 15 |
Итого за день | 4013 | 2037 | 101 | 88 | 198 |