Тарт с творогом и вишней. Вкуснятина для худеющих! https://vk.com/images/emoji/D8...на 100грамм - 11...

Тарт с творогом и вишней. Вкуснятина для худеющих! 
на 100грамм - 118.35 ккалБ/Ж/У - 7.1/1.39/20.82 

Ингредиенты: 
Творог обезжиренный 250 гр
Вишня замороженная 350 гр
Мед 70 гр
Белки яичные 110 гр (3 штуки)
Овсяные хлопья 200 гр
Вода 8 ст. ложек

Приготовление: 
Сначала нужно приготовить основу. Для этого следует измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Смешать их в миске с двумя яичными белками и водой. Получится эластичное тесто. Оставить его на 10 минут, чтобы овсянка немного набухла. После этого выложить тесто в форму для выпечки, слегка смазанную оливковым маслом. Аккуратно разровнять, сформировать бортики. Основу по всему периметру проколоть вилкой, чтобы не образовывались пузыри, и отправить в предварительно разогретую до 175 С духовку на 15 минут.
Пока основа выпекается, мед растопить. Это можно сделать, например, в микроволновке. Замороженную вишню смешать с половиной меда. (Если боитесь, что вишня при выпечке даст много сока, а это, скорее всего, будет именно так, то лучше предварительно разморозьте и слегка отожмите ее.) В отдельной посуде смешать оставшийся мед с яичным белком и творогом.
Готовую основу слегка остудить, выложить на нее творожную массу, равномерно ее распределить. Сверху аккуратно выложить вишню. Поставить тарт в духовку, выпекать около 30 минут. После -наслаждайтесь!

Приятного аппетита!