Вчера был срыв. Ела много, часто, ничего не писала. У мамы, как всегда, пила чай с пряниками в шокол...

Вчера был срыв. Ела много, часто, ничего не писала. У мамы, как всегда, пила чай с пряниками в шоколадной глазури. ММммм, как же это вкусно!
Сегодня опять на правильном питании, нужно приводить рацион в порядок, да и вчерашний килограмм, который моментально приплюсовался, надо куда-то девать.

Людмила Оптимистка 03.03.2017 11:17

ваш килограмм-это скорее всего водичка. Нельзя поправиться за день на килограмм.

Олеся Старожил МЗР 03.03.2017 11:19

Людмила Оптимистка написал:
Нельзя поправиться за день на килограмм.

смотря как жрать

Наталья Данина 03.03.2017 11:34

Главное, чтобы не каждый вечер пряники в глазури. Уйдет ваш килограмм. У всех бывают встречи, праздники, посиделки. Поэтому, расслабились, а теперь опять на ПП. Удачи!

Rina Red 03.03.2017 12:30

Ничего страшного!) Не унывайте и снова в бой!))

Taiory 03.03.2017 12:52

главное себя не винить, не воспринимать это как поражение и перестать об этом думать) лучше думайте об этом, как о зигзаге калорий) вчера побольше, сегодня в норме)) ничего страшного в этом нет)

Мы белые и пушистые 03.03.2017 12:56

Ольга Мазаева написал:
пряниками в шоколадной глазури. ММммм, как же это вкусно!

взяла позавчера в руки такой пряник, пахнет и выглядит наивкуснейше, записала в дневник - мама дорогая, откуда столько жира в нем (в отличии от базового)?, посмотрела состав - пальмовое масло, положила обратно в упаковку. "Пусть пробуют они, я лучше пережду" С улыбкой

)

Виктория Викторова 03.03.2017 14:35

Один киллограмм это реально много. Человек может максимум 150 грамм жира за день запасти. Все остальное это вода. Надо пить воду.

Валерия Κомиссарова 03.03.2017 14:39

Такая же песня. Вчера брат в гости приезжал. Сорвалась по полной. Но пообещала себе за это хорошую треню.

Ольга Мазаева 03.03.2017 16:01

Олеся Старожил МЗР, о, я в этом мастер! Если я срываюсь, вообще не контролирую, что ем. Наелась солёного ещё. Мне любой обжора позавидует.
Сегодня сижу на диете. Пару кефирных коктейлей с яблоками выпила, капустки поела. Думаю, что завтра этого кг уже не будет

Ольга Мазаева 03.03.2017 16:02

Мне трень не получится прямо никак. Только правильное питание. Чуть позже, если случится чудо, и я найду грамотного инструктора, может пойду на йогу для беременных