О режиме

Худший враг похудения - голод, убеждаюсь в этом. Недавно так получилось, что между 2-мя моими приемами пищи было 9 часов и одно яйцо с хлебцем. Все 30 минут по дороге домой я только и представляла, как поедаю все содержимое моего холодильника. Больших усилий мне стоило не сделать этого. Если бы дома завалялась шоколадка, честное слово, я бы ее зажевала. Но устраивать зажор с низкокалорийными мармеладками мне показалось недостаточно драматичным)) Поэтому сверх нормы я закинулась только замороженным специально для такого случая смузи (влезла в калораж) и пообещала себе всегда находить возможность поесть.