Всем привет! Пропал из эфира на какое-то время, но этому есть понятное объяснение, я просто решил да...

Всем привет! Пропал из эфира на какое-то время, но этому есть понятное объяснение, я просто решил далее не вести этот дневник питания, потому что с ним я зацикливаюсь на еде и вечно думаю, а то ли я съел и не превысил ли я нормы, а для меня мысли о еде вредней самой еды, проверенный факт, ну и просто примерно понял, как надо питаться, что можно, а что нет, и какие должны быть размеры порций. Получается без особых проблем. На данный момент вес составляет 133.2, то есть с 21 марта я скинул 1.2 кг.
Учитывая, что до понедельника я висел на плато и вес не двигался вообще никуда, я считаю, что это нормально, т.к. это результат фактически только этой недели.
До суперцели осталось 45.2 кг, до первой реальной цели - 26.2, когда я полностью избавлюсь от ожирения и уйду в простой избыток.
Сейчас я нахожусь в серединке второй степени, до первой осталось 9 килограмм.