Пытаюсь наладить правильное питание, но что-то грустно всё. Если калории хоть как-то держу под контролем, то сбалансированности не никакой, постоянно недобор белков и перебор углеводов. И еще, основная еда получается во второй половине дня. Может кто подскажет, как начать с этим справляться?