Лиля
06.05.2017 18:37

Всем привет!)

Практически месяц меня не было здесь и вот я снова с вами!)). Похудела с помощью этого сайта на 3 кг где-то за полтора месяца, а потом началась Пасха и я сорвалась, кушала куличи, выпечку, конфеты и к моему удивлению в промежуток беспорядочного питания и отсутствия тренировок (а длилось это где-то 3 недели) я не только не набрала вес, но он начал снижаться и наконец-то я увидела на весах первую цифру 5, а не 6. Утром вес был 59,700. Я целый год не видела такого веса и танцевала от радости)). Но вот только в чём причина? когда я занималась и считала калории, не ела вредной еды, а только молочку, овощи, варёную или запечённую курицу, фрукты, овсянку, вес мог долго стоять. А когда сорвалась он начал уходить. Парадокс! 

 2 
 4
Татьяна Ершова 06.05.2017 18:50
1) вы просто вошли в рекомендованный коридор, когда оторвались? А до отрыва был недобор рекомендованного калоража? Тогда у вас просто организм "отпустило", он перестал держать метаболизм в узде, вырос основной обмен и вы хорошо отвесили.
2) может быть вы не только кушали, но и тратили интенсивней обычного?
Людмила 06.05.2017 18:59
Лиля 06.05.2017 18:59
Татьяна Ершова, я думаю первый вариант, поскольку часто был недобор в калориях, не умышленно, просто как-то кушала мало и больше не хотелось и это при том, что я занималась интенсивно по 30 минут в день. Видимо когда я ушла в отрыв))) то организм понял что его перестали мучить и начал отдавать лишнее. Но просто в голове сложно это принять, когда мало ешь (знают что это не правильно) и занимаешься - худеешь тяжело, а как только сорвёшся, то сразу вес идёт в низ. И это не первый раз я такое уже замечаю за своим организмом. Особенно раньше как только вес вставал, мне нужно был съесть что-то вредное и о чудо, на следующий день весь становился ниже. ))
Лиля 06.05.2017 19:00
Людмила Озерова, спасибо большое)))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы