База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
салат с брокколи
Индейка с грибами
щи без картофеля
сыр плавленный свой
Хлеб без глютена
котлеты из филе индейки
Изолят шоколадный
Подлив с грудкой
Сырники
Смесь для оладий
Тортик
Кокт белково углеводный
Протеин
Суп овощной с грудкой
Безе с фитпарадом
Паштет из печени
Спагетти с грудктй и шампиньонами
Интересные блоги
Валентина
25-09-2024
Дневник питания за 25.09.2024
И на старуху бывает проруха или как я побывала в л...
21
125
Анастасия
01-10-2024
Знакомство
Всем привет 👋 Меня зовут Анастасия В прошлом - сл...
20
100
Вера М. (LCHF)
24-09-2024
Дневник питания за 23.09.2024
Двухнедельный отчет по потере веса говорит, что у ...
6
89
бобровчанка
02-10-2024
Дневник питания за 30.09.2024
Вот примерно так я и питаюсь.Меняю продукты,но кал...
1
82
Лучшие рационы
Катерина
2024-10-02
Калорийность:
1269 кКал
Витамины и минералы:
90%
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
2024-10-02
Калорийность:
1450 кКал
Витамины и минералы:
85%
Это пройдёт
2024-10-02
Калорийность:
1634 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Обед Салат из цельнозерновых макарон и индейки
Автор
Genia (-4,6 кг, осталось 29)
114.1
8.9
3.1
11.8
11
1
2
Фаршированные перцы
Автор
InnaLandina
85.4
7.4
4
4.7
13
0
8
Салатик свекла, брынза, кедровые орешки
Автор
Ксения ККК
122.3
6.4
8.8
4.9
9
4
0