Всем привет! Чем глубже погружаюсь в
процесс, тем больше вопросов появляется. Решила собрать некоторые в
один пост, чтобы не забивать эфир темами, которые, скорее всего, не
раз уже поднимались. 1. Как
записывать рецепты, в которых надо сливать воду?
Например: готовлю пюре. Варю картофель, сливаю с него воду, но
часть оставляю иногда и добавляю вместо молока. Как это надо
записывать?
Тут же прошу поделиться какими-то вашими хитростями по поводу
записывания рецептов и непосредственно готовки. Видела, что одна
девушка подписала маркером все свои кастрюльки. Буду рада услышать
вот такие интересности.
2. Какой у вас в среднем дневной дефицит
калорий?
Мой коридор примерно от 1500 до 1700. 200 калорий, я считаю,
большая разница. Какой границы вы стараетесь придерживаться?
3. Привет любителям спорта в домашних
условиях!
Расскажите о своих тренировках и успехах! Записываете ли в дневник?
Когда занимаетесь утром или вечером? С какой регулярностью? Хочу
знать все!
Всем заранее спасибо за ответы!