Алексей
18.01.2021 21:47

Дневник питания за 18.01.2021

Что-то сегодня некогда было поесть:(. Вода не помогла.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слоёный пирог из теста Фила
100
182.8 9.9 11.5 9.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сало (шпик свиной, без шкурки)
10
84.1 0.1 9.3 0
Борщ Щищи
300
70.2 4.2 2.4 7.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лазанья Болоньез [ВкусВилл]
200
382 14.8 25.8 22.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина 18.01.2021 22:08
А что сало,борщ без хлеба едите.Вы уж так себе не урезайте
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги