Лара
25.12.2016 22:33
Подскажите как рассчитать количество потраченных калорий? Ежедневно дома занимаюсь на тренажере Наза...
Подскажите как рассчитать количество потраченных калорий? Ежедневно
дома занимаюсь на тренажере Назарова по 15-30 минут + растяжки на
фитболе. Здесь не нашла моих приспособлений.
1
18
Дмитрий
25.12.2016 22:52
Для похудения достаточно простой ходьбы, ходите по часу с
перерывами и результат будет тут же. Вы просто попались на
маркетинговый развод, никакие тренажеры тут не нужны.
Лара
25.12.2016 22:59
Этот тренажер у
меня уже лет 20 как, мне нравится заниматься на нем и для меня это
легче, чем час ходить - на это просто нет времени. Вопрос в другом,
как можно и можно ли вообще, подсчитать потраченные калории?
Дмитрий
25.12.2016 23:03
Ну если нет времени кушайте меньше, тут не про 20 лет, реальный
результат по 30кг сброшенного жира достигается за пол года. От
вибрации Вы ничего не тратите т.е. расход калорий 0.
Лара
25.12.2016 23:07
ок, про калории не знаю, но регулярные растяжки очень даже
существенно меняют фигуру, с простым хождением не сравнится.
Они-то и не позволил мне 30 кг жира набрать 
Алексей
25.12.2016 23:09
Растяжка - расход калорий ничтожный. Не знаю, что там за упражнения
на тренажере Назарова, но если тоже нечто на растяжку похожее, то и
расход аналогичный. Итого: считать не надо
Дмитрий
25.12.2016 23:13
Алексей
Соколов, Да обычный вибромассажер эта шайтан-машина.
Лара
25.12.2016 23:13
Алексей
Соколов, ну и не буду заморачиваться 
!! Просто
хотелось как-то поучаствовать не только в дневнике питания, но и
дневнике тренировок.
Я тут недавно, ищу свое - рациональное))
!! Просто
хотелось как-то поучаствовать не только в дневнике питания, но и
дневнике тренировок.Я тут недавно, ищу свое - рациональное))
пойду
подышу 
василина
25.12.2016 23:26
Лара, не замарачивайтесь,Любая физическая активность это
хорошо,каждый сам выбирает ее по душе.Я тоже обожаю фитфол и
частенько его использую дома.Растяжка это уже хорошо, а сколько
ккал потрачено не важно. Продолжайте в том же духе, а по желанию
потом может и еще какие упражнения добавите.И все у вас обязательно
получиться!
Дмитрий
25.12.2016 23:35
Простая истина меньше жрать - больше двигаться. Нет придумают тут
агрегаты, фитфолы, о Боже мой. Целую индустрию развили фитнеса на
ровном месте. 
василина
25.12.2016 23:47
Дмитрий,
Читаю ваши комментарии второй день и просто удивляюсь,Для вас
существует только ваше мнение и вы действительно ведь
считаете , что только ваше мнение правильное.Поэтому вы его не
высказываете в виде совета, а нагло навязываете,не имея не
малейшего уважения к мнению других.
Дмитрий
25.12.2016 23:56
василина,
Ну понимаете, для меня это выглядит так - Слушайте с вставил палец
в розетку, шарахнуло. Второй коммент, Нет Это у Вас переизбыток
соли, если кушать по норме то такого не будет. Третий - Все фигня я
вообще ничего не ем и питаюсь солнечной энергией.
Многие просто плюют на это дело, и уходят, но я упорный буду лить знания на головы всех страждущих, но пока тут можете что-то спросить, отвечу
Никоим
образом не преследую цель кого-то обидеть.
Многие просто плюют на это дело, и уходят, но я упорный буду лить знания на головы всех страждущих, но пока тут можете что-то спросить, отвечу
Никоим
образом не преследую цель кого-то обидеть. 
Елена Елена
26.12.2016 00:10
У меня тоже тренажер Назарова, я его заношу как легкая аэробика((
иногда вообще не вношу - идет бонусом))
Лара
26.12.2016 09:12
Елена
Елена, Огромное спасибо 
! Бонус очень
приятен, согласна!
! Бонус очень
приятен, согласна!
Лара
26.12.2016 09:26
Алексей
Соколов, всего кг 5 лишние, они скорее коррекционные. Все, что
можно было скинуть, давно скинуто, поэтому растяжки для меня
наиболее актуальными оказались, с учетом всех особенностей
(время/текущее состояние здоровья/особенности организма/возраст). А
то, что не доходила, на батуте допрыгается))
