Akwarel16

02.10.2017 22:56

Организм - очень эффективный экономист. Свои сбережения он хранит в трёх валютах: вода, жир и мышцы....

Организм - очень эффективный экономист. Свои сбережения он хранит в трёх валютах: вода, жир и мышцы. Интересно, мой сегодняшний срыв/зажор даст дивиденды в какой валюте?

med-ved 02.10.2017 23:45

какая вам разница, сколько воды?

med-ved 02.10.2017 23:45

А вы подсчитали уже баланс, сколько получилось?

НеОна 03.10.2017 04:14

ну да)) .. и потом получается, что: "я её(его) слепил из того, что было"...выходит, что мы - бестолковые снабженцы))

НеОна 03.10.2017 04:14

по заслуга и награда ))))

Akwarel16 03.10.2017 07:05

med-ved, во-первых, воду согнать проще. Во-вторых, бопытно сколько прибыло в стане врага - жира. В-третьих, интересно, после дефицита калорий что из утраченного организм в первую очередь хочет восстановить. Если глигоген в мышцах, так это даже хорошо (несмотря на увеличение веса). Если воду, так это вообще ни о чем. Если жир.... Ну куда уж без него?!)))

Akwarel16 03.10.2017 07:08

med-ved, даже не стала. Смысла нет. Кроме дополнительного расстройства. Точно больше 2500. Но до 3000, думаю, не дотянула. Потому как "приступ" был вечером и, несмотря на его "неконтролируемость", мозг фиксировал предательски съеденное.

Akwarel16 03.10.2017 07:10

НеОна, мдя... С бесперебойным снабжением необходимым у меня регулярно происходят накладки.

Виктория 03.10.2017 07:24

Akwarel16, гликоген возвращается вместе с водой. Каждый грамм гликогена приводит с собой 4 грамма воды.

Akwarel16 03.10.2017 07:31

Виктория, вот спасибо! Тогда сегодняшние +500 сптшу на 100 г гликогена и 400 воды!))))

НеОна 03.10.2017 08:32

Akwarel16, Тут Вы не одиноки, сами такие-же))))

Елена Gabidullina 03.10.2017 08:49

Вода

med-ved 03.10.2017 09:01

Akwarel16 написал:
Смысла нет.

Наоборот, смысла нет считать через день. Тогда уж вообще не считайте

med-ved 03.10.2017 09:02

Akwarel16 написал:
Точно больше 2500. Но до 3000, думаю, не дотянула.

Это значит, что вы похудеете на 2 дня поже. Не через 100 дней, а через 102.
Это повод для истерики?

Ольга 03.10.2017 09:15

Akwarel16, у меня тоже приступы бывают вечером. Ну тааак хочется... Уговариваю на утро. Отложу отдельно, покажу глазкам и предвкушаю утреннюю развлекалочку. А потом много ходьбы. Все это будет расходоваться у вас в течение дня. Иногда иду на компромисс - даю один-два орешка кураги. Но всю вредную вкуснятину - на утро!

Татьяна Лихачева 03.10.2017 09:36

Да, тяжело бороться с собой!

Viktor 03.10.2017 10:19

Интересно

Akwarel16 03.10.2017 10:22

med-ved, поэтому и не стала считать))). А записывать необходимо. Сейчас накидаю за вчерашний день до 3000, чтобы в графическом отображении лицезреть, так сказать. Но когда все это ВИДИШЬ, совесть, как гидра, отращивает одну голову за другой. А когда не видишь, то и совесть не мучает)))). Кстати, пока обсуждали, поняла что записывание Жора в граммах, все-таки один из методов борьбы с ним. Спасибо!)))

Akwarel16 03.10.2017 10:24

Татьяна Лихачева, вы не поверите, но вот сижу на форуме и понимаю, что в основном здесь - худеющие. Т.е. люди, которые не понаслышке знают об этой борьбе. Но все равно преследует ощущение что все стройняшки, и я здесь одна такой дерижабль!))))

Akwarel16 03.10.2017 10:27

Ольга Король, у меня неконтролируемый жор возникает как раз на фоне физактивности с длительным перебоем топлива. Набегаешься, есть некогда, и все понимаешь, но остановиться не можешь. Пока организм не скажет: "Довольно! Пощади" Подмигиваю

)))).

Akwarel16 03.10.2017 10:27

Ольга Король, кстати, разговор с самим собой что "и тебе достанется" тоже в практике. В основном - реально помогает!

palacheva ld 03.10.2017 10:42

Да нет не все мы стройняшки , я такой-же дерижабль ,но потихоньку превращаюсь в стройняшку , но каждый день пишу всё , что ем .Каждый день подсчитываю и записываю калории .В день у меня выходит 1400 -1500 калорий .Это у меня на похудение .Это получается как - то на автомате .

Akwarel16 03.10.2017 11:13

palacheva ld, умничка! У меня выставлен режим похудения, уровень домохозяйка, но в 1500 не вписываюсь. Ем на 1700-1800. Правда и вес теряю тоже. Но я специально выбрала и низкий уровень активности и жёсткие рекомендации. Видимо все-таки уровень активности выше. На автомате тоже иногда бывает. Правда при этом и аппетита нет. Вообще. Но иногда накрывает ((.

Татьяна Лихачева 03.10.2017 14:15

Akwarel16, А я думаю, что Вы заблуждаетесь! Пройдёт время и Вы будите выглядеть по другому, главное сила воли. Удачи Вам!!!

Akwarel16 03.10.2017 14:25

Татьяна Лихачева, спасибо! И вам удачи в достижении поставленной цели!)))