Дневник питания и тренировок за 13.12.2016

Сегодня да и всю эту неделю мой рацион нельзя назвать сбалансированным, так как я подчищаю и доедаю то, что имеется и может быстро испортиться. Поэтому цель этой недели - только низкая калорийность. А корректировать БЖУ начну сразу же после доедания, когда можно будет более-менее планировать рацион. И еще попрошу читающих это не учить меня худеть. Я тоже знаю о нормах белка, жира, углеводов, витаминов, читала о дробном питании и замедлении метаболизма, 2 л воды в день и прочее и прочее. Дабы не разводить тут холивар я не буду учить вас как худеть, а вы меня. Кому подойдет моя система, пожалуйста, читайте, пробуйте, перенимайте, не подходит, не нравится, не согласны - я не заставляю.
Сильного голода пока нет. Оно и понятно, второй день только. Раньше я пила настой корицы, она сладко-приторная и перебивала аппетит на ура. Сейчас мне ее не хочется, не воротит конечно, но это вариант на крайний случай. 
И еще! Хочу попробовать систему питания американские горки, только вместо 600, 900, 1200 и опять по кругу попытаюсь чаще чередовать 600 и 900, а дни с калорийностью 1200 урезать. И ежу понятно, что я не успею похудеть к новому году, но хоть 3-4 кг реально сбросить, учитывая, что уйдут еще вода и гликоген из мышц.