Творог с киви и семечками подсолнуха

Лёгкий завтрак, а может быть и перекус))

творог 3% . . . . . . . . . 100 гр
йогурт "Греческий". . . . . 30 гр
киви 60. . . . . . . . . . . . 60 гр
семечки. . . . . . . . . . . 10 гр

На 100 гр: 101.7 кКал, Б - 10.3г, Ж - 4.6г, У - 4.3г

Моника Белуччи 29.11.2016 17:02

Правила для рецептов.

Рецепт должен быть опубликован из приложения "Мой здоровый рацион". Это значит. Заходите в свой дневник питания. Нажимаете "создать рецепт", заносите все ингридиенты по весу, сохраняете., и только потом публикуете.
Обязательно пишите инструкцию по приготовлению.
Инструкцию делайте пошаговой, отделяйте каждый шаг
двойным нажатием Enter. Вы можете написать текст в любом текстовом
редакторе, а потом скопировать его в форму.
Рекомендуется добавлять фото, сделанное собственноручно.

Почитайте правила, там мало букоффф. Успехов!