С Новым годом!С новыми успехами!

Месяц назад разозлилась на себя, на сайт, на все вокруг-все надоело(взвешивания,подсчеты) и бросила заполнять дневник -надоело. Обиделась-стараешься ,взвешиваешь все до грамма а вес только прибываает. С октября 2016 года до июля 2017 сбросила 12кг. Потом- отпуск +5кг, после отпуска снова начала активно вписываться в графики, несмотря на стрессы....,(мама болела). И хотя по прежнему, честно писала и вписывалась в графики , вес неуклонно рос и рос.... плюнула и стала питаться без графика, но стараюсь в тех же объемах, что и раньше. Ну, и вот привет большой - все ранее скинутые кг вернулись и принесли еще +1,5. Сижу и думаю,есть смысл начинать все с начала или придумать что-нибудь еще. Я даже купила синий чай! О! -выброшенные деньги. Сижу и расстраиваюсь - начинала с 74,8, сбросила до 62, а сейчас -75,3.Кошмар. Я снова, как бегемот.Весной не влезу не в одну куртку. Пузо на глазах раздувается. Вечером не могу обойтись без каппучино- а это молоко. Посоветуйте,что сделать. Может вначале внести изменения в начальные показатели - я же сейчас больше вешу?или посидеть на разгрузочном дне или наоборот на белковом?