Ирэн

08.09.2016 16:19

Хочу поделиться с Вами моим первым результатом, минус 1кг 700 г за 10 дней , не знаю много это или м...

Хочу поделиться с Вами моим первым результатом, минус 1кг 700 г за 10 дней , не знаю много это или мало, но я , конечно ,довольна , что есть хоть какой то сдвиг к цели , Как говорится , медленно ,но уверенно!
Прошу Вас оценить мой первый шаг , ну и может дать совет , прислушаюсь с удовольствием ,

Алёна Гашева 08.09.2016 16:27

я думаю ,что это отличное начало)) без вреда для здоровья

Сабина Антоненко 08.09.2016 17:17

хорошее начало.

Nikol_Yva 08.09.2016 17:22

Тише едешь - дальше будешь. Так что всё у вас хорошо.

Ирэн 08.09.2016 17:27

Спасибо всем !!!!

Елена Богданова 08.09.2016 17:29

Очень хорошее начало. Молодец!!!

Натуська 08.09.2016 17:31

Лучше медленно ,но верно и навсегда Хорошо

танюшка 08.09.2016 17:32

Хороший результат! Так держать!

Anastasia (food_balanced1) 08.09.2016 18:11

Отлично!

Марьяна Тихомирова 08.09.2016 18:32

молодец!))Тише едешь-дальше будешь!)

Натали 08.09.2016 20:43

Натали 08.09.2016 20:45

Lulu S 08.09.2016 20:58

Молодец! Дальнейших успехов Вам!

наталья суровцева 08.09.2016 20:58

Ксения Л 08.09.2016 21:00

Это хорошее начало! Пусть оно даст Вам мотивацию не останавливаться, а двигаться все вперед!

Ирэн 08.09.2016 21:02

Всем спасибо большое , за добрые слова и поддержку!!!

Гулюса 08.09.2016 21:20

Светлана 08.09.2016 21:23

Людмила Оптимистка 08.09.2016 21:42

У меня очень медленное похудение получается,за год 12 кг.Но я довольна,зато лицо не обвисло,не 18 уже.....

RZF 08.09.2016 23:12

успехов)

Натали 08.09.2016 23:25

Успехов и терпения

Ирэн 09.09.2016 20:41

Всем спасибо за внимагие!

Ирэн 09.09.2016 20:42

За внимание

Наталья Natalya 09.09.2016 21:48

Отличный результат для начала. Удачи в дальнейшем!

Наталья 10.09.2016 19:57

Молодец! Удачи дальше!

Мадам 18.09.2016 22:40

Молодец Ирэн, очень даже неплохо! Физкультурой занимаетесь?

Ирэн 18.09.2016 22:49

Мадам Елена, Спасибо Мадам , за подддержку !!! Я много плаваю , есть такая возможность !!!

Ирэн 18.09.2016 22:51

Наталья, Наталья, Спасибо , буду стараться !

Мадам 18.09.2016 22:53

Ирэн, так это же то что надо! Дарю цветочек

Анастасия Кузнецова 18.09.2016 22:54

То что надо, идёте верным курсом. Так держать!

med-ved 18.09.2016 22:55

все нормально. продолжайте.

Но вообще стоит ориентироваться на цифру за месяц, потому что колебания могут дезориентировать новичков. Читайте Лишний вес или лишний жир?

Ирэн 18.09.2016 23:19

Анастасия Кузнецова, Спасибо

Анастасия Кузнецова 18.09.2016 23:19

Когда вес будет стоять не отчаивайтесь,будет восстанавливаться водно-солевой баланс, а может ещё и повышаться, а потом может резко вниз пойти. В ПМС точно стоять будет.

Ирэн 18.09.2016 23:20

med-ved, Спасибо ,почитаю обязательно ,

Ирэн 18.09.2016 23:35

Анастасия Кузнецова, Спасибо за совет , завтра взвешусь , посмотрю ,

Олена Бондаренко 18.09.2016 23:45

Учитывая что в месяце 4 недели то это даже очень хорошо

Анастасия Кузнецова 18.09.2016 23:45

Ирэн, пожалуйста, тоже жду завтра, вес должен перевалить за 60. Сегодня утром 60.5, вечером 60.2. При том что я съела 2 кг. А всё потому что кончились КД.Это будет следующий этап, самый трудный.

Анастасия Кузнецова 18.09.2016 23:52

Ирэн, посмотрела сейчас дневник, там у меня из 2,700 , воды только 2 кг, так что я съела всего 700гр.