Татьяна Парамонова
03.08.2016 12:02
Привет всем! Август, 2016 - 75 кг. За прошедший год похудела на 7 кг, одному богу известно как, не з...
Привет всем!
Август, 2016 - 75 кг. За прошедший год похудела на 7 кг, одному богу известно как, не занималась физ.нагрузками, не следила за питанием. Что больше всего меня удивляет: с мая активно занимаюсь в тренажерке, приблизительно контролирую питание, но результата - вообще минус 0! (а вдруг жир заменяется мышцами, а? ^_^)
Попробую строже контролировать питание и писать в блог - может, поможет
А еще, наверное, лучше не смотреть на весы, а записывать объемы
Август, 2016 - 75 кг. За прошедший год похудела на 7 кг, одному богу известно как, не занималась физ.нагрузками, не следила за питанием. Что больше всего меня удивляет: с мая активно занимаюсь в тренажерке, приблизительно контролирую питание, но результата - вообще минус 0! (а вдруг жир заменяется мышцами, а? ^_^)
Попробую строже контролировать питание и писать в блог - может, поможет
А еще, наверное, лучше не смотреть на весы, а записывать объемы
3
1
Новые рецепты
Заливной пирог с курицей
179.3
10.7
6.4
18.5
5
Кекс тыквенно-морковный
310.6
5
16.8
33.5
5
Каша тыквеная с полентой
52.2
2.1
1.3
8
0
Интересные блоги
22-11-2024
Хочу на пенсию. Я усталь.😵 И состояние на нервах -...
20-11-2024
Добрый день🌹 сегодня утром 66.0 кг , хожу гуляю до...
22-11-2024
Дневник питания за 21.11.2024
Ну штош захотелось написать мотивировочный пост, з...
Лучшие рационы
Вот и ответ. Начните внимательно все записывать и контролировать. Скорее всего вы едите без дефицита, вот и держитесь на одном весе.