Расход калории на велосипеде

Наверное зависит от скорости...

В дневнике тренировок в разделе "Упражнения на открытом воздухе (кардио)" есть несколько видов: велосипед (20 км/ч), 25,30,35 и более км/ч, есть ещё горный велосипед. Я ставлю себе горный велосипед, во первых у меня на самом деле МТБ, а во вторых у меня местность по которой я езжу пересечённая, то есть полностью подходит под этот раздел. Ставлю время затраченное на езде на велосипеде, затрат калорий которые показывает МЗР пока не подводил, по крайней мере вес сбрасываю. По городу ездить со скоростью 20 км/ч маловероятно, так как сплошные светофоры не дают как следует разогнаться и держать темп продолжительное время.

Плюсуюсь насчет скорости)) у меня есть маршрут, где половину можно гонять, а половину возможно проехать только в довольно умеренном темпе, кардиомонитор очень разные данные давал на оба отрезка.

На самом деле, просто ВЕЛОСИПЕД не самое верное определение.
Многие приложения, и наше в частности, учитывают разные виды велосипедной езды:
1) велосипед - транспорт
2) велосипед горный
3) велосипед дорожный / шоссе
Соответственно и разный расход энергии будет.
--
Попробуйте приложение для телефона ENDOMONDO.
Третий год использую, вполне доволен. В нем несколько видов велосипедов.

Нина Гвоздева, Я ставлю себе горный велосипед, во первых у меня на самом деле МТБ
Вопрос не в том какой у вас велосипед а где вы его эксплуатируете.
"Горный велосипед" подразумевает апхилы с перепадами высот, плохое покрытие и прочие радости. Если вы на равнине катаетесь на своем МТБ - я бы не спешил записывать тренировку как "горный велосипед". 

Joy Toy, а вот дочитать до конца фразу не смогли что ли?! 

Нина Гвоздева написал:
Я ставлю себе горный велосипед, во первых у меня на самом деле МТБ, а во вторых у меня местность по которой я езжу пересечённая, то есть полностью подходит под этот раздел.

Перепад высоты минимум 20м, Это если я никуда больше как на работу не еду, в противном случае может доходить до 63 метров.

Нина Гвоздева, 20-60 метров - это нормальный рельеф, равнина.

У меня перепад до 100 метров, я на горочке живу весь город более-менее в долине реки, так что получается так, что как ни прокладывай маршрут, а на тот или другой холмик пыхтеть придется...