Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла тушеная по 2-50 |
55
|
41.3 | 0.9 | 1.7 | 5.7 |
Капуста тушеная по 1-220 |
40
|
30 | 0.8 | 1.3 | 3.7 |
Морковь припущенная по 1-214 |
13
|
6.8 | 0.2 | 0.2 | 1 |
Лук жареный по 2-56 |
13
|
32.6 | 0.6 | 1.8 | 3.6 |
Томатная паста. Консервы |
9
|
9.2 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Уксус столовый 9% |
5
|
1.6 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
200
|
193.7 | 42 | 2.5 | 0.8 |
Салат (латук) |
25
|
4 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая) |
75
|
232.4 | 7.4 | 1 | 48.6 |
Итого | 438 | 563.5 | 52.7 | 8.5 | 68.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты "Шадо вишневое" |
18
|
70.2 | 0.2 | 1.6 | 13.9 |
Витамины Нутрикор №9 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты "Школьная любовь" |
13
|
49.3 | 0.5 | 0.3 | 10.9 |
Итого | 32 | 119.5 | 0.7 | 1.9 | 24.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Лимон |
14
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
70
|
101.5 | 11.9 | 6 | 0 |
Итого | 90 | 125.9 | 12.1 | 6 | 5.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевое масло |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Кешью |
21
|
126 | 3.9 | 10.2 | 4.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
12
|
27.8 | 0.6 | 0 | 6.1 |
Итого | 58 | 378.6 | 4.5 | 35.2 | 10.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
КСБ80 "Островит" |
30
|
113.7 | 23.4 | 0.3 | 4.3 |
Итого | 30 | 113.7 | 23.4 | 0.3 | 4.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2148 | 1298.3 | 93.4 | 51.9 | 113.1 |