Доброго времени суток, ну что очередной раз встаю на путь истинный в попутке привести себя в нормальный вид, и конечно без МЗР, у меня ничего не выходит, уж очень он меня дисциплинирует. С завтрашнего дня приступаю к тренировкам и максимально стараюсь выравнивать мое питание.

Ох уж эти праздники, очередное разочарование в себе. Чувствую себя зависящей от еды последние 3 дня, я постоянно хочу есть, в течение всего дня что-то трепаю((( вчера даже боялась написать что ела, чтобы не видеть этих жутких цифр кол-ва кал. а как вы празднуете? 

Ну что, не взвешивалась две недели, чувствую, что объем ушел, а вес стоит расстроилась, пропустила 3 тренировки, 2 дня подряд наедаюсь сладостями (это я себя так неудачно мотивирую),  и не могу собрать себя в кучу((( 
Подскажите, наверное у многих бывало, что руки опускались, но как вы мотивировали себя???

Промежуточные результаты
Живу с МЗР уже 18 дней, я конечно понимаю, что это не такой уж и продолжительный период, но за это время я сбросила 3 кг, поменяла свое питание, без ущерба для себя! Начала наконец-таки пить воду, что уже достижение стала активней заниматься спортом.
Сделала для себя вывод, что именно такой режим, с таким количеством, принятия пищи мне действительно подходит, и мне с ним комфортно. При всем при этом, я конечно же умудряюсь съесть что-нибудь сладенькое или вредное, НО уже в ограниченном количестве, сведенного до минимума. 
Надеюсь, что у меня не просто запал идет, а действительно смена образа жизни.

Всем отличного дня!

Привет Всем, вот наконец-то взялась за себя и я. Пока заметила только то, что подсчет калорий дисциплинирует и показывает, сколько пустых и вредных продуктов я ем((( на этой неделе только долгие пешие прогулки с ребенком, со следующей, надеюсь, приступлю к своим тренировкам по бегу и офп))) всем удачи в своих начинаниях и выдержки перед соблазнами (а я как заложник сладкого это точно знаю)