Блог
Войти
Владимир Яковлев
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Владимир Яковлев
13.04.2016 16:50
Вот сижу я и думаю, пить мне протеин перед тренировкой, или не пить... Вот в чем вопрос))))
Вот сижу я и думаю, пить мне протеин перед тренировкой, или не пить... Вот в чем вопрос))))
1
7
танюшка
13.04.2016 16:52
Выпейте после тренировки.
Алексей
13.04.2016 16:54
Посмотрите, может будет полезной инфа
питание
Владимир Яковлев
13.04.2016 16:55
Да после тренировочки я гейнер попью))) но спасибо за совет)
Владимир Яковлев
13.04.2016 17:08
Спасибо Олег, я пью изолят перед, а гейнер после. Совершенно согласен с Вашим мнением)
Владимир Яковлев
13.04.2016 23:13
Еще раз огромное спасибо, про то что принимать перед сном я не знал
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-10
Калорийность:
1226 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Идеальные творожные вафли
Автор
Море Перемен
241.2
14.6
8.5
26.2
4
2
0
Грибной печёночный паштет
Автор
Ирина
182.2
19.1
10.2
3.4
21
0
0
Грудинка Би Хеппи свиная су вид
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
590
9.2
60.7
1.6
2
4
2
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Madcow
06-05-2024
Дневник питания за 06.05.2024
Диета + безобразия(пасхи и булку надо есть) Вчера ...
3
90
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60
Анна
11-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
49 лет! 🎂🎂🎂Мой странный день рождения наступил. По...
11
54