Приветствую!
На сегодня 30.03.16 не курю. В очередной раз бросил 15.10.15, на
это раз самостоятельно без добавок, так сказать самомотивация.
Первый раз бросал в августе 14 года с помощью табекса. Закурил на
отдыхе в Египте, в декабре. Итак встав как то утром на работу,
поймал себя на мысли, что больше не буду курить. Что то щелкнуло в
голове. В течении трех дней курил примерно по 3-4 сигареты, а после
вовсе перестал. На данный момент покуриваю немного когда принимаю
алкоголь, примерно 1 раз в неделю.
Прибавка в весе после бросания вредной привычки получилась около 20
кг. Что с подвигло пойти в тренажерный зал с января месяца.
Соответственно занятия спортом заставляют пересмотреть свой рацион
питания в сторону более правильного.
Вывод - бросить курить не такая большая проблема, главное решить
все у себя в голове.