Я вчера вдвое недобрала углеводов ( так получилось, на работе
забыла съесть что с собой взяла, а потом поздно было углеводы
добирать)
Вечером поела тоже очень поздно, всю ночь мой желудок переваривал
обиду, в 4 утра я встала, голодная как зверь.Съела яблоко... Не
хватило... Съела второе.... Думала съесть и третье, но смогла
удержаться.
Ушла спать дальше... В 6 утра зазвонил будильник и я опять
голодная....
я никогда не знала , как это- недобрать углеводов...
буду теперь вдвое осторожней.