Летние каникулы пролетели незаметно.

Последний раз я была здесь в апреле - вес был 69 кг. За лето я дошла до 66,4 (рост 175 см) - но особо не старалась следить за рационом, честно говоря питаться в рамках ПП дошло до автоматизма. Бывали и тортики вечером за чашечкой кофе, грешила иногда и не краснела  - но дальше 68 кг при ПМС и отеках вес не заходит. Радует устойчивое ощущение, что с цифрами за 70 можно прощаться. Спортзал умеренно, в среднем 2 раза в неделю - для поддержания формы, то есть на истощение себя не мучалась.

На данный момент пришли силы и желание таки пересечь границу 65 кг и дойти до 60-ти - мне кажется, что при моем росте это будет идеальнейшим весом. Спорт увеличить до 3х раз в неделю и повысить нагрузку до состояния - выползал из зала на бровях.

Один лишь недочёт - у меня с айпада не работает раздел Дневник питания, а ноутбук в ремонте. А чем дело не пойму