Всем привет. Наконец-то  сегодня получила электронные весы. Ура! Теперь буду взвешивать продукты, а ...

Всем привет. Наконец-то  сегодня получила электронные весы. Ура! Теперь буду взвешивать продукты, а то эти несколько дней приходилось вес определять на "глазок". Но все равно еще нужно во многом разобраться, чтобы правильно записывать и составлять рацион..  Очень много раз сидела на диетах. И худела, и поправлялась после диет. Мне было проще что-то не съесть, чем высчитывать калории. Не люблю вести расчеты))  А тут случайно нашла ссылку на МЗР , прочитала отзывы и тоже решила присоединиться к здоровому питанию. Понравилось вести дневник. Успехов всем нам!