Сегодня идем с дочкой на ДР сына подруги. Будут пирожки. Планирую съесть только один :)))))) Вообще ...

Сегодня идем с дочкой на ДР сына подруги.
Будут пирожки. Планирую съесть только один С улыбкой

)))))
Вообще начинает быть заметно, что я месяц занимаюсь по домашнему видео примерно 5 раз в неделю спортом.
Хоть и жирок еще не ушел, но физическое состояние заметно улучшилось.
Надо следить за углеводами, бывает перебор, а наверное надо вообще в дефицит их отправить. Сейчас у меня получается до 150 примерно...

Елена Семенова 02.04.2016 20:16

Наташа, здравствуйте! Поделитесь:какое видео для домашней тренировки вы используете?

Наталья А 04.04.2016 17:52

Яна Вертопрахова, к Ильюше. Их выдали 3 штуки - мини пирожки ))) и кексик С улыбкой

так что захотела бы, не зажирела))) 1 с рыбой, 1 с мясом, 1 с капустой. Все вместе они может на 1 пирожок обычный и потянули бы...

Наталья А 04.04.2016 21:16

Елена Семенова, я занимаюсь с Джиллиан Майклз. На данный момент я делаю Нет проблемным зонам и Ускорь метаболизм. Это уже не первые программы, которые я с ней прохожу. Делала еще Плоский живот и 30 дневную, название забыла. Йогу с ней пробовала.