для похудения нужно меньше есть калорий, чем тратить.
Если какой-то БАД помогает вам меньше есть или больше тратить, он
вам поможет. По-другому никак.
Есть еще таблетки специальные (но это не БАД, а настоящие
лекарства), которые делают, чтобы пища хуже усваивалась (орсотен,
ксеникал), но проблем от них скорее больше, чем пользы.
Если какой-то БАД помогает вам меньше есть или больше тратить, он вам поможет. По-другому никак.
Есть еще таблетки специальные (но это не БАД, а настоящие лекарства), которые делают, чтобы пища хуже усваивалась (орсотен, ксеникал), но проблем от них скорее больше, чем пользы.