Вчера была в любимом магазине, подбирала платья.
И у меня несколько новостей. Одна хорошая, другая - плохая.
И не знаю уж, радоваться или плакать.

платья а 48й размер на мне уже висят. То есть, из 48 я похудела.
НО платья на 46й размер все еще не всегда сидят красиво, то есть, я застряла между размерами.


Буду работать над собой и дальше.

Скраб в буквальном смысле означает «мыть, оттирать, скрести», или «вычищение».
В косметологии так называется средство, используемое для тщательного очищения кожи; в его состав входят твёрдые абразивные частицы и основа, удерживающая их вместе и смягчающая их действие. Скрабы для тела шлифуют, полируют кожу, счищают с неё отмершие клетки, грязь и пыль, остатки декоративной косметики, кожное сало и токсины, выводящиеся из организма.

Можно покупать скрабы, но если честно, мне больше нравится делать скрабы самостоятельно. Это быстро, дешево и эффективно!

Для скраба понадобится:
Масло для тела (Персиковое, Облепиховое, Миндальное) в зависимости от типа кожи и желаемого эффекта.
Соль морская
Кофе молотый (я беру не спитый, аромату больше)

Немного о маслах:
Персиковое масло рекомендуется использовать для зрелой, чувствительной и воспаленной кожи
- способствует повышению упругости кожи и снятию ее воспаления. Масло подходит для всех типов кожи, в том числе и жирной. Оказывает увлажняющее, противовоспалительное, смягчающее, регенерирующее
и тонизирующее действие, способствует омоложению и осветлению кожи.

Облепиховое масло способствует предотвращению преждевременного старения кожи.Повышает эластичность и упругость кожи, устраняет не глубокие мимические морщины.Способствует устранению и/или осветлению пигментных пятен и веснушек и общему отбеливанию кожи.Питает и смягчает кожу, защищая ее от потери влаги, высыхания и шелушения.Способствует восстановлению кислотно-щелочного и липидного баланса кожи.Масло укрепляет волосяные луковицы, улучшая общее состояние волос, стимулируя их рост. Оказывает антисептическое  и противовоспалительное действие, устраняя угревую сыпь и предупреждая воспаление кожи.
Можно использовать для сухой и увядающей кожи.

Миндальное масло является прекрасным увлажняющим средством,
использование которого предохраняет кожу от высыхания, предотвращает
возможное ее шелушение. Миндальное масло может сделать кожу мягкой и эластичной и способствует
разглаживанию морщин. Масло богато витаминами Е и А, которые важны для
здоровья, что делает его отличным инструментом для борьбы с
последствиями старения.

Приготовление скраба:
Внимание, воды в этом скрабе быть не должно от слова совсем!
Берете посудинку и кладете туда:
3 ст ложки масла
1 ст ложку кофе
1 ст ложку соли

После этого нужно взять перчатку для пиллинга.

И начинать наносить массажными движениями смесь на тело. Особенно уделяя внимание проблемным местам. Такой смесью можно массировать все, но по интенсивности будьте осторожны, прислушивайтесь к своему телу.

После минут 5-7 такого массажа, можно смывать смесь. Без геля для душа масло не смоется, поэтому берите любой и вперед.

После прооцедуры на кожу можно нанести легкий увлажняющий мусс или аницеллюлитные средства.

Удачи!)

Ушла с сайта из-за проблем с нехваткой свободного времени)
Вернулась.
ПП не придерживалась, Но за все время умудрилась лишь слегка похудеть в объемах, так что любимые платья начали подходить даже лучше чем раньше.
Теперь беру себя в руки и иду худеть дальше.

Пробую продолжать придерживаться ПП, а также заниматься спортом, несмотря на нехватку свободного времени. Принимайте обратно в свои ряды)

З.Ы. на фото проба альтернативных методов диеты)) Неудачная.

Начала худеть с 24 ноября. На этот сайт пришла позже, просто перенесла свои результаты из другой программы.

Вес с 24 числа уменьшился на 5 кг, объемы продолжают уменьшаться, а вес все стоит. Странно.


 

Когда-то, в мой первый заход, я купила такой вот крем из этой серии - и начала наносить каждый день на проблемные участки после душа и спорта.Он мне помог тогда, помогает и сейчас. Кожа заметно преобразилась на бедрах, стала мягкая.

Теперь думаю попробовать и остальные крема этой серии.

Кто что пробовал? Поделитесь мнениями и историями?