Диета Палумбо

Диета Палумбо:

Q: Какое соотношение белков, жиров, углеводов должно быть в межсезонье?
Dave Palumbo: 50% Protein, 25% fat, 25% carbs

Q: и соотношение в период подготовки
Dave Palumbo: 60% protein, 30% fat, 10% carbs