Радужная

Блог Кулинарная книга База продуктов

Радужная

24.03.2016 10:43

:хихикаю: Вес сбрасывать нужно с юмором! :) Позитивный настрой необходим! LOL Вот советуют один де...

Вес сбрасывать нужно с юмором! С улыбкой

Позитивный настрой необходим! Лопну от смеха!

Вот советуют один день загрузочный сделать и вес пойдет!А я сделала два загрузочных,и че?
Отвес -0,900 Уррра!

Ваши мысли по этому поводу?! С улыбкой

После 23 марта будет легче сбрасывать вес,так сказала Василиса Володина,астролог,вот! Хорошо

Елена Вареньевна 24.03.2016 10:46

Да, в итоге, вы смотрите на суммарный дефицит за неделю.

Радужная 24.03.2016 10:48

Елена Вареньевна, вот это мое упущение,за неделю не смотрю,
тока по витаминам и нутриентам С улыбкой

Елена Вареньевна 24.03.2016 10:59

Eлена Радужная, да и ладно, главное чтобы в зеркале менялось отражение в соответствии с поставленными целями С улыбкой

Елена Вареньевна 24.03.2016 11:04

Eлена Радужная, у меня за неделю суммарный дефицит составил 2943 не смотря на два дня зажора Широкая улыбка

и это при том что я ем сладости каждый день в первой половине дня Подмигиваю

прям выпечку или печене

Радужная 24.03.2016 11:10

Елена Вареньевна, согласна,и не бояться изменений,а стремиться ! С улыбкой

Радужная 24.03.2016 11:12

Елена Вареньевна, о,я так же делаю,стыдно Лопну от смеха!

,но вкусно! С улыбкой

Татьяна Желтова 24.03.2016 11:18

а нам в тренажерке тренер по питанию даже советует,если оч.хочется-сделать зажер,но ...раз в неделю,что то одно и в один прием пищи....Зато в любом количестве)))))Пока не пробовала,и так никак не втянусь и никак не научусь ПП.Но потом обязательно испробую)))) Хихикаю

Елена Вареньевна 24.03.2016 11:18

Eлена Радужная, а чего стыдного то? вы же не издевательством над собой занимаетесь, а плавно снижаете вес. начнете заниматься ограничениями потом будут нервные срывы, а за ними и пищевые и потом откат и пиши привет... а так вы съедаете и вносите все в ДПТ потом последующий прием пищи можно с учетом перебора скорректировать, для этого и нужен подсчет калорий Подмигиваю

Аурелия Голден 24.03.2016 11:18

Я себе делаю иногда такие дни, когда чувствую, что необходима встряска организму - или энергии мало, или начинает хотеться чего-то типа жареной картошки или халвы)) В общем, когда чувствую потребность - делаю. Иногда больше нормы для поддержания веса, иногда по норме. После этого заметила, что чувствуешь себя гораздо лучше и физически, и психологически, и вес тоже лучше уходит. Единственное "но": делаю именно по потребности организма, а не просто так, и не чаще 1 в 2 недели, и только после 1 месяца диеты.

med-ved 24.03.2016 11:56

Радужная 24.03.2016 12:12

Елена Вареньевна, Хорошо

Abara Kadabara 24.03.2016 12:23

Хе-хе, а у меня было пять загрузочных дней и вес пошел! Это ли не радость? И поела вдоволь и похудела в итоге)))))

Натали Х 24.03.2016 12:37

И у меня загрузочные дни вес толкают вниз,правда не один,а обычно два)))) но всё равно всё адекватно!!!! без кило конфет и тортов!!!!!

Радужная 24.03.2016 14:40

med-ved, ой,так значит мои 20 кг сброшенных,это вода?
Не огорчайте меня,обьясните. С улыбкой

Mom Girl 24.03.2016 14:43

у меня тоже было два загрузочных дня, но мой вес вниз идти не хочет))

med-ved 24.03.2016 17:19

Радужная 24.03.2016 20:36

med-ved, Спасибо поняла С улыбкой

,конечно же
были отеки 4 месяца назад.А сейчас сапожки очень хлябают на мне(стопы в объеме поменьше стали ) Хорошо

Радужная 24.03.2016 20:39

Mom Girl, возможно была скрытая соль в продукте каком то Извини!

Радужная 24.03.2016 20:40

Аурелия Голден, согласна с вами,не нужно загонять себя,радоваться жизни нужно! Хорошо

Mom Girl 24.03.2016 20:49

Eлена Радужная, соль вряд-ли, грешу на углеводы. Хотя...

Аурелия Голден 24.03.2016 22:10

Eлена Радужная, ну так научно доказанный прием - читтинг называется) Подмигиваю

Радужная 25.03.2016 10:21

Аурелия Голден,

Радужная 25.03.2016 10:22

Mom Girl,

Радужная 25.03.2016 10:23

Abara Kadabara,Пять дней подряд?Надо взять на заметку! С улыбкой

Julia Yazykova 25.03.2016 13:56

Eлена Радужная, ох как я вчера загрузилась!!!))))) такой хороший день был, идеальный!!!паштет куриный с ромом (Кептан Морган))))) и тут вечером - приход!!!! трубочки сладенькие, мать их)))) ужос - 220гр. на легком катере зашли)))) пошла на тренировку - прыгала до одури...не помогло Плачу