Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли |
58
|
169.9 | 5.2 | 2.3 | 31.6 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
42
|
126 | 8.6 | 9.7 | 1.1 |
Итого | 415 | 361 | 14 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
70
|
73.6 | 15.4 | 1.2 | 0.3 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Бекон, жареный на сковороде |
15
|
70.2 | 5.1 | 5.3 | 0.3 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Итого | 515 | 311 | 24 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
90
|
320.4 | 5 | 10.6 | 52.9 |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
100
|
335 | 4.4 | 12.4 | 53.6 |
Итого | 440 | 657 | 9 | 23 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Голден |
240
|
136.8 | 0.7 | 0.4 | 26.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 490 | 139 | 0 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Шпинат |
10
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Пекинская капуста |
20
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Рапсовое масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Конопляное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 440 | 190 | 3 | 15 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3000 | 1661 | 51 | 64 | 215 |