Витамины Компливит Сияние

Доброе утро!
Заканчиваю месячный курс витаминов. Впечатлений - ноль.
Волосы растут как обычно, при мытье потери как обычно.
Ногти тоже растут с обычной скоростью и ломаются с обычной частотой.
Ну, а контроле аппетита ничего вообще сказать не могу
Пил ли кто-нибудь еще эти витамины? Стоит ли вообще пить весной витамины (великий пост не держу, овощи и фрукты по жизни основной рацион)?
Раньше весной пила импортные витамины для женщин, но сейчас в аптеках и цены выросли и ассортимент как-то сильно изменился.