Дневник питания и тренировок за 29.02.2016

Всем привет.хотела спросить в тренировках нет обруч или хулахуб крутить?я что то не нашла.а кто крутит хула хуб.и сколько по времени.?. отпишитесь о результатах. я по 30 мин в день.

Дарья Кондратьева 29.02.2016 13:39

плюньте Вы на него. очень мало там энергозатрат, да и толку.

Ольга Филонова 29.02.2016 16:58

а где много?проблемная зона живот и бока..вот и кручу..думаю может по может

Евгения Мурадян 29.02.2016 17:01

Ольга Филонова, крутите,помогает. По себе знаю.

Марьяна Тихомирова 29.02.2016 17:07

во многих сайтах есть инфа по обручу,что он поможет обновить талию,если она от природы тонкая,но в настоящий момент заросла жирком.А если фигура типа яблоко,то нет смысла его крутить.Похудеть похудеете,а тонкой талии не добиться.