Привет, единомышленники!!!) Я новичок и пока не до конца разобралась в правилах этого замечательного...

Давайте друг друга поддержим, у меня с сегодняшнего дня тоже закрыли социалку, хотела опубликовать свой вчерашний дневник, где я впервые вышла на нормы бжу)) зашла, а доступ ограничен! В облегченной версии Вы можете только создавать дневник и рецепты, А все графики, нутриенты и пр. не доступны.

Привет! Для открытия соц. версии нужно общаться в живой ленте или оплатить. Разницу можно посмотреть в разделе "подписка" таблицы.

С какого веса стартуете? Какие планы?

Всем привет) подскажите, где вы берете химический состав ингредиентов, которые отсутствуют на сайте? И можно ли скопировать из чужого дневника питания в свой какой-нибудь ингредиент?

Удачи Вам! В начале пути самое главное не свернуть обратно, а дальше все это становится образом жизни.

Маша Иванова, Химический состав продуктов, отсутствующих в базе берем в интернете, например здесь. Из чужого дневника скопировать ничего нельзя. Удачи