Натали

23.09.2015 15:31

Люди добрые подскажите!!! Сегодня первый день на сайте,буду пробовать скидывать лишнее,вопрос в том,...

Люди добрые подскажите!!! Сегодня первый день на сайте,буду пробовать скидывать лишнее,вопрос в том,дитю 4 месяца,кормлю грудью,не отразится ли на молочке для малыша?А вес идет постепенно вверх(

Дарья Кондратьева 23.09.2015 15:35

Не устанавливайте режим "похудение" - выберите "Кормление грудью 1-6 мес". Установите свои нутриенты, важные при кормлении: кальций, фолиевая, железо, белок. Учтите, что на кормление уходит в день примерно 1 л воды (дополнительной) и 500-600 ккал. Просто следите за полноценным питанием и не перебирайте калории - постепенно все нормализуется! Правильно сделали, что пришли сюда )))

Натали 23.09.2015 15:38

Дарья Кондратьева, спасибо большое!Я установила все как вы пишите.После 1 родов +40 как то набралось,три года боролась,вышла с дикрета победила,во вторую опять набрала лишних 17 и не могу победить(

Натали 23.09.2015 15:38

Надеюсь что справлюсь

Дарья Кондратьева 23.09.2015 15:41

Наталья Харитонова, да ничего страшного ))) все придет в норму, главное - старайтесь ))) Я и сама пока кормлю Правда моей "новорожденной" уже 1 год и 7 месяцев. За 1,5 месяца схуднула уже на 12 кг.

Натали 23.09.2015 15:42

Дарья Кондратьева, обалдеть!Мне пока только мечтать о таких результатах!Много еще хотите скинуть?

Натали 23.09.2015 15:42

Татьяна, спасибо!И Вам удачи!

Дарья Кондратьева 23.09.2015 15:44

Наталья Харитонова, килограмм 60 ))))

Натали 23.09.2015 15:45

Дарья Кондратьева, ну тогда удачи и все получится!

Дарья Кондратьева 23.09.2015 15:48

Наталья Харитонова, ну пока хотя бы к новому году сбросить 10 размеров ))) с 62 до 52...

Натали 23.09.2015 15:49

Марина Полуян, это то конечно да,но дело в том что потом это уже будет сделать гораздо сложнее,я в первый раз упустила и не хочу опять возвращаться к тому что в магазине смотришь на вещь,и купить можно,а размера нет!Ни одеть ничего толком,на большой размер шьют редко и не совсем для 29 лет...Поэтому и хочется держать себя как минимум в норме)

Натали 23.09.2015 15:52

Дарья Кондратьева, думаю что все получится!я вот с 52 хоть до 48!

Дарья Кондратьева 23.09.2015 15:56

Наталья Харитонова, нам с Вами до НГ, получается, надо избавиться примерно от одинакового кол-ва кг ))) Только Вам сложнее - нельзя урезать рацион. Но зато можно заниматься физнагрузкой (если время есть, конечно). У меня вот только сейчас появилось - да и то - урывками.

Натали 23.09.2015 16:04

Дарья Кондратьева, это точно!Да вот был бы этот рацион то,сладкое не ем,молочное тоже,красное,желтое,в общем все что аллергию вызывает,сыпит сына на все( а вес все равно прет!Удивительная штука организм!

Дарья Кондратьева 23.09.2015 16:06

Наталья Харитонова, ну еще же послеродовой стресс, наверное, не прошел. И потом это только кажется, что мы ничего не едим. Когда посчитаешь с весами-то - оказывается, еще как едим ))) Сами не замечаем.

Натали 23.09.2015 16:09

Дарья Кондратьева, это точно,только сегодня посмотрела сколько в семечках калорий и пришла в ужас я по две три пачечки скушивала за вечерок,когда лялька спит!

Дарья Кондратьева 23.09.2015 16:10

Наталья Харитонова, ешьте каши, индейку (говядину на первых порах не рекомендуют - в ней, вроде, много гормонов), овощи, творожки... (а почему молочку не едите? Тоже обсыпает? Можно соевыми аналогами позаменять пока) Рыбу пока не стоит - на нее может высыпать. У моей (второй) тоже были сыпи и колики - постепенно устаканились. А у первого - никогда и ничего такого не было - хоть гвоздями корми.

Дарья Кондратьева 23.09.2015 16:11

Наталья Харитонова, Лопну от смеха!

Натали 23.09.2015 16:22

Дарья Кондратьева, вот и у меня с первой такого не было!

Наталья Леонова 23.09.2015 16:34

если питаться сбалансировано на молоке не отразиться.

Натали 23.09.2015 16:34

RISH, даже так?!Ну спасибо,буду пить побольше!

Натали 23.09.2015 16:36

Наталья Леонова, к этому привыкнуть нужно,на все время,буду оч стараться!

Дарья Кондратьева 23.09.2015 16:36

RISH, ну и чем же это хорошо? Наверняка же для женского здоровья это тоже не айс - отдать все, что есть в организме, ребенку - кожу, волосы, зубы и прочее... Конечно, свое он возьмет и так, но надо же силы где-то брать, чтобы двоих детей воспитывать.

Татьяна Стрелкова 23.09.2015 16:37

RISH написал:
А вообще,количество молока не столько от еды зависит,сколько от питья.

Согласна.

Натали 23.09.2015 16:49

Дарья Кондратьева, а как вы смайлики ставите?!

Дарья Кондратьева 23.09.2015 16:52

Наталья Харитонова, в меню наверху (над сообщением, которое пишете) есть рожица. Если нет - нажмите букву А в нижнем правом углу Вашего сообщения - появится рожица там, где я сказала.

Натали 23.09.2015 17:43

Дарья Кондратьева, спасибо! С улыбкой

Дарья Кондратьева 23.09.2015 18:03

Натали 24.09.2015 06:13

Ну одну воду пить я не буду,мне еще силы где то брать нужно что бы одного в школу водить,а со вторым расти))),да и вода тоже имеет свойство задерживаться в организме С улыбкой

Bonney 24.09.2015 06:16

для выработки молока организм возьмет все, что ему причитается... В ваших интересах построить рацион так, чтобы и вам всего досталось...

Натали 24.09.2015 06:28

Bonney, знать бы как это сделать,пока сложновато.

Bonney 24.09.2015 06:33

Наталья Харитонова, вы же параметры забили? про ГВ написали? Начать можно просто сильно сократив откровенные вредности.

Натали 24.09.2015 06:36

Bonney, да все пометила как нужно,дело в том что нет этих вредностей,не ем я сладкого,из фруктов только яблоки зеленые,не употребляю алкоголь,не курю, копчености я тоже не ем!

Bonney 24.09.2015 06:41

Наталья Харитонова, остается просто записывать каждую крошку, попадающую в рот, потом опубликовать и сообщество скажет в чем изъян С улыбкой

Люди и правда добрые, подскажут С улыбкой

Натали 24.09.2015 06:42

Bonney, я надеюсь С улыбкой

,спасибо Вам!

Марина 24.09.2015 08:40

Какая вы молодец!

Дарья Кондратьева 24.09.2015 09:05

Наталья Харитонова написал:
дело в том что нет этих вредностей

Наталья Харитонова написал:
сегодня посмотрела сколько в семечках калорий и пришла в ужас я по две три пачечки скушивала за вечерок,когда лялька спит!

И мало ли чего еще Вы не сочли опасным ))) Вы опубликуйте дневник питания - Вам подскажут, где могут быть подводные камни.

Натали 24.09.2015 10:11

Дарья Кондратьева, с семечками это конечно жесть Кричу