Как это сочетать? Я выставила в личном кабинете беременность, на поддержании мне теперь нужно 2200 ккал употреблять. Но я думаю это много. С первой дочкой я набрала 20 кг, не хочу повторения. Я сейчас нормально в коридор каллорийности пападаю, чувство голода нет, правда БЖУ у меня не зеленые, а как бог на душу положит. 

Навеяно постом Lyuda Lyudmila об именинах своей кошечки.
Но у меня все не так радужно. Давно хотела спросить совета, да руки не доходили. Дело в том, что у нас живет сфинкс, ему около 8-9 лет, не помню. И вот последние пол года точно он ПОСТОЯННО хочет есть. Он просит еду у каждого приходящего домой, вот будешь ты уходить/заходить 20 раз подряд  и он будет каждый раз просить есть и даже если его каждый раз кормить он все равно не успокаивается. Он может переесть, вырвать и продолжить кушать дальше. Он ест такие продукты, которые коты не могут употреблять: свекла, морковь, хурма, бананы, виноград, помидоры, кабачки. У него полностью атрофировалось чувство опасности, в поисках еды он может засунуть лапу в только что сваренный суп например или засунуть нос в сковороду, где жарится лук, кстати лук он тоже ест. Совершенно потерял страх, даже при мне прыгает на стол и даже если я его луплю по попе, он не слезает. Он отбирает еду у дочки. Он залезает в посудомойку и облизывает грязную посуду. Я не могу ничего оставить на столе, даже чай. Я не знаю как с этим бороться!  Вести его к врачу? С целью? Бывают психиатры для животных?Муж бесится и грозится усыпить его на фиг.
Честно говоря, эта ситуация уже достала.  По сто раз в день вытирать столы, перемывать посуду на несколько раз. А как неудобно, когда кто-то посторонний видит как мой обнаглевший в конец кот прилюдно ходит по кухонному/обеденному столу и сует нос куда не попадя!

У меня сегодня все радости и печали связаны только с этим событием.
В этом году решила пригласить аниматора в группу к Мишель, чтобы буквально полчасика с детками поиграли, именинницу поздравили и т.д. Еще в начале ноября специально позвонила воспитательнице нашей, все с ней обсудили и с ее разрешения все заказала. На прошлой неделе еще раз напомнила. Наша воспитатель сейчас на больничном, поэтому вчера новой про аниматора сказала, с утра напомнила. И что вы думаете? В 10 утра она мне звонит и говорит, что в связи с террористической опасностью все массовые мероприятия в учебных учреждениях запрещены. Эти распоряжения еще в октябре вышли!!!! Ну как так то??? Сказать, что я разозлилась - это ничего не сказать. Я с заведующей разговаривала, просила очень очень. Даже уповала на то, что я всегда садику иду навстречу, всегда делаю все, о чем попросят. Но мне не разрешили. Заведующая сказала, что это полностью вина нашей воспитательницы, которая забыла об этом распоряжении и что пусть моя дочка обломается. Я даже поплакала от такой несправедливости. Муж сказал, чтобы я больше ничегошеньки для садика и воспитки не делала, пусть сами теперь подарки покупают и беседки строят. Вот. Высказалась((

Сегодня буквально через 41 минутку моей доченьке исполнится 4 годика!!!!
Родилась моя принцесса, мое счастье и смысл нашей жизни!
Мишель, мы тебя любим!!!

К нам на днях в офис приходила полиция, смотреть записи с камер наблюдения. Оказывается прямо напротив нашего офиса среди белого дня напали на женщину, 4 (!!!) раза ударили по голове молотком и оградили ее. Жутко еще то, что по камерам этого упыря мы увидела, как он убегал через нашу стоянку. А за 30 секунд до этого наша девочка приехала, она могла запросто на него наткнуться и неизвестно чем бы это все закончилось. 
На следующий день  что на соседней улице такое же нападение было совершено. А вчера мы узнали, что первой жертвой была жена нашего знакомого. Она в реанимации в тяжелом состоянии.
Ужас какой-то!!! Теперь в магазин боимся по одиночке выйти. Вечером нас наши мужчины до машин провожают.
Хоть бы поскорее эту сволочь нашли!

Завтра, а что делать, как поздравлять ума не приложу. Даже подарок не покупала, так как денег нет. У дочки тоже день рождения 1 декабря. Для нее все сделали, все купили/заказали. А на мужа как обычно не хватило ни времени ни средств(((. Так стыдно перед ним. Хотя он сам говорит, что отмечать не нужно, но что-то запоминающееся хочется. Дочка например рисунок нарисовала и аппликацию сделала папочке, а я курица(((( Единственное, что в голову приходит в выходные позвать его родственников посидеть немного с тортиком.

Я употребляю витаминный комплекс, а как его заносить в дневник питания? В одной капсуле суточная норма всех витаминов и элементов, необходимых организму. Получается, выпив таблеточку сразу и рейтинг нутриентов должен быть хорошим.
Или я не допонимаю что-то?

Всем добрый день.
Выходные прошли с переменным успехом. В субботу был день рождение племянницы (4 годика), мы с дочкой ей тортик стряпали. Было застолье и конечно же я лопала вкусности. В воскресенье меня не было весь день дома поэтому питалась тем, что Бог послал. И самое ужасное, что ноутбук в ремонте и соответственно я не могу заполнять дневник. 
Заполнила сегодня с утра за все выходные. Конечно все не очень хорошо, например в субботу не добрала ничего, зато жиров почти в два раза больше употребила. 
А еще у меня была супер тренировка в субботу утром! Натренировалась так, что болят все мышцы очень очень сильно.
А как у вас дела? Как у вас получается придерживаться режима в выходные?

У меня зеленый дневник получился! Но как же сложно это вымерять! Я правильно понимаю, что эффект достигается если придерживаться именно зеленого коридора. Потреблять меньше - себе во вред? И еще, каким образом вы добираете белок? Я уже задумываюсь о спортпите... Прикреплен дневник питания

Первого декабря моей малышке исполнится целых 4 годика! И естественно я активно готовлюсь к этому событию. Только что заказала тортик для нее. Несколько дней допытывалась какой она хочет, сказала принцесскин и зеленого цвета!!!!! Заказала все же розовый, надеюсь забудет про зеленый к дате))