Как выглядят 100 калорий: Cколько можно съесть без вреда для фигуры

Многие из нас не имеют ни малейшего представления о количестве калорий, которые содержатся в продуктах нашего ежедневного рациона.  Вот как выглядят порции различных перекусов, содержащие приблизительно 100 калорий каждая.
Составить список перекусов с допустимым количеством калорий помог изданию диетолог Хелен Бонд. Теперь остается сделать выбор - четыре персика, или треть булочки?