Это что замануха? Столкнулась с проблемой. Неделю заполняла дневник и все было нормально, а теперь оказывается чтобы получить полную версию, которой я пользовалась надо заплатить деньги, что все здесь платили? а в неполной версии никаких графиков и расчетов. Если б изначально знала это, даже бы не залазила сюда, а теперь обидно. Девочки, все тут платят чтоб вести дневник питания?

Первая неделя на пути к стройности...... пройдена. Сброшено 1,3 кг. Думаю что неплохо. Продолжаю....

Первый результат. Совсем маленький, за три дня -500гр, но дело движется, а это главное. Обидно, что до этого сидела на диете Протасова 4 недели и скинула до 64,6 кг, а потом отпуск, море, вино-шашлык по вечерам и через неделю плюс 3 кг, как трудно скинуть и легко набрать. Поэтому сейчас настраиваю себя на то, что такое питание это на всю жизнь, за исключением праздников, иначе расслабился и вернул весь свой прежний вес, а так было уже несколько раз. Лежат вещи, купленные во время похудения и которые теперь совсем малы. а ведь и правда, что как-то незаметно прилипают лишние кг, достала сарафан, который носила лет 5 назад, я конечно понимала что немного поправилась, но оказалось что много, т.к сарафан даже не сошелся, не то что молнию застегнуть. Посмотрела сегодня на себя в зеркало и приложила руки так, чтоб закрыть часть талии по бокам, ах, как же я хороша с тонкой талией..... ) надеюсь увидеть это в реале.

Я в себя верю. На этот раз должно получиться, ведь я подошла к процессу постройнения серьезно, веду дневник питания и анализирую свой рацион. Теперь главное не сорваться после первых успехов, как это обычно происходит, сбрасываешь 4-5 кг и окрыленная результатом и отражением в зеркале, начинаешь расслабляться и в результате вес возвращается к исходной точке. Уж сколько лет назад я могла иметь желанный вес, но не довожу до конца и главное не удерживаю результат. Но теперь, теперь точно все получится.